栗子的熱量高嗎
每100克的栗子約含188大卡熱量，屬于中等熱量的食物 。與榛子、核桃、杏仁這類富含油脂的堅果相比，栗子的脂肪含量較低，但淀粉含量較高 。栗子中含有B族維生素、鈣、核黃素等多種養(yǎng)分物資 。
栗子的熱量高嗎【栗子的熱量高嗎】
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栗子的原產(chǎn)地就在我國 。栗子外皮色澤光滑，果實吃起來香甜軟糯，在古時常被獻(xiàn)為貢品 。
栗子的烹調(diào)方法有多種，可炒制、入湯、燉粥、制造甜點(diǎn)，栗子燉排骨和栗子炒雞便是兩道常見的家常菜 。
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