榴蓮的營養(yǎng)真的和一只老母雞一樣嗎

榴蓮的養(yǎng)分和一只老母雞一樣是假的。榴蓮是一種水果，雞肉是一種肉類，榴蓮的糖分和能量較高，雞肉的優(yōu)質(zhì)蛋白較高，兩者是不同品種不同功效的食物，養(yǎng)分價值不一樣。
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榴蓮既有甜味，也含有部分淀粉，總的碳水化合物約為40%，約為大米的1/2.糖類占2/3 。
榴蓮是水果，蛋白質(zhì)和脂肪含量不高，其糖類和能量較高，能為身材供給較高的熱量。雞肉是肉類，蛋白質(zhì)和脂肪含量較高，糖類含量較低，能為身材供給較高的優(yōu)質(zhì)蛋白。
以100克作盤算單位，榴蓮含熱量153卡路里，蛋白質(zhì)2.6克，脂肪3.4克，而雞肉的蛋白質(zhì)含量約為19%，脂肪8%，糖類小于1% 。

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