苣荬菜怎么吃
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- 如何吃菊苣
如何吃菊苣
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菊苣有苦味 。如果不喜歡苦味 ， 可以焯水或者用鹽腌制去除水分 。
【苣荬菜怎么吃】菊苣富含膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分 ， 適量食用有益人體健康 。
菊苣幾乎分布在世界各地 ， 一般生長在海拔300-2300米的山坡草地、森林草地、濕地或近水、村莊或河邊礫石灘 。
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