晚上喝紅茶會影響睡眠嗎

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紅茶

晚上喝紅茶可能會影響睡眠。因為紅茶中含有豐富的茶多酚和類咖啡因物質(zhì) ，這些物質(zhì)會興奮神經(jīng)中樞，引起神經(jīng)中樞和神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，影響睡眠，使人難以入睡。如果你對紅茶免疫，它不會影響你的睡眠。
紅茶

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紅茶是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)過萎凋、揉捻(切段)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝精制而成的全發(fā)酵茶。
萎凋是紅茶初級生產(chǎn)中的一個重要工序。紅茶剛做出來的時候叫“紅茶” 。紅茶因其干茶沖泡后茶湯和茶葉的紅色而得名。
【晚上喝紅茶會影響睡眠嗎】中國紅茶品種主要有:祁宏、昭平紅、泉城紅、虹影、霍紅、日照紅茶、滇紅、岳紅、蘇紅、川紅、東江楚云仙紅茶。

晚上喝紅茶會影響睡眠嗎

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