酸奶加紅糖真能減肥嗎 酸奶加紅糖
【酸奶加紅糖真能減肥嗎 酸奶加紅糖】
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“下佐衣紅錦繡 ， 玉白凝脂” 。盛夏 ， 荔枝開始大量上市 。它的果肉像凝固的脂肪 ， 看起來像水晶和白玉 。它嘗起來又甜又軟又脆 ， 又甜又香 。在古代 ， 它是“進(jìn)貢君王的果實(shí)” 。自漢代以來 ， 被歷代視為貢品 ， 深受宮廷貴族的喜愛 。尤其是到了唐朝 ， 皇室對荔枝的喜愛越來越嚴(yán)重 ， 而且在騎紅的時候 。
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熱天吃荔枝有點(diǎn)不一樣 。除了新鮮的食物 ， 荔枝也可以通過簡單的加工制成“荔枝果凍” 。在夏天吃絕對比吃冰淇淋更愉快 。荔枝和酸奶的強(qiáng)烈味道讓人一口一口吃個不停 。消暑降溫 ， 做法大家分享 。
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【荔枝酸奶果凍】
食材:十幾個荔枝 ， 一袋酸奶 ， 一個芒果 ， 一些紅糖 。
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1.新鮮荔枝買回家后 ， 用清水沖洗干凈 ， 輕輕剝?nèi)ス麣?nbsp;， 用刀將荔枝根部的果核和果肉分開 ， 輕輕拉出果殼 ， 在脫殼去核的過程中盡量保持荔枝完好 。
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小貼士:荔枝表面有一條明顯的細(xì)線 。用食指和拇指輕輕擠壓 ， 荔枝殼會自動裂開 ， 這樣整個荔枝果肉就可以輕松取出 。
2.將少量酸奶倒入兩個小碗中 ， 分別加入紅糖和白糖 ， 攪拌均勻 。
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3.將酸奶倒入去殼去核的荔枝中 ， 將芒果清洗干凈 ， 避免將果核切成兩半 ， 換刀十字刀后將果皮向上翻成花瓣?duì)?nbsp;， 用刀切開果肉 ， 將另一半芒果的果核去掉 ， 同樣取出果肉 ， 撒在荔枝酸奶上 。
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4.荔枝酸奶全部煮熟后 ， 放入冰箱冷凍2小時左右 。
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-老景說-
芒果是一種用來裝飾的水果 。可以根據(jù)自己的喜好換成獼猴桃、西瓜等水果 。如果家里有巧克力醬 ， 也可以在荔枝中加入巧克力醬代替酸奶 ， 也是不錯的美味 。注意冷凍荔枝解凍后不能食用 ， 會脫水變軟 ， 失去食用價值 。
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我是市場上覓食的記錄 。與世界抗?fàn)幎嗄?nbsp;， 我依然燦爛 ， 依然充滿興趣！我喜歡專注于吃喝玩樂 ， 每天更新食譜和美食趣聞 ， 關(guān)注我 ， 享受美食不迷路 。
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