天利五行蔬菜湯官網(wǎng) 天利蔬菜湯

蔬菜湯，制作簡(jiǎn)單，清淡營(yíng)養(yǎng)，深受全家人的喜愛。
今天給大家?guī)?lái)一份白菜燉豆腐的食譜。這湯味道鮮美，還能暖身暖胃。每次你在家煮一大鍋，全家都搶！每次我都喜歡用這個(gè)湯當(dāng)午餐，因?yàn)楹⒆觽兌荚趯W(xué)校，早上也不怎么喝水。中午我得做些湯，這樣孩子們可以喝得更多。這樣不僅能補(bǔ)充大量水分，還能增強(qiáng)免疫力。湯清淡可口，孩子們都很喜歡。這種湯每三天做一次給他們的家人喝。湯清淡又有營(yíng)養(yǎng)，他們非常喜歡！

文章插圖

文章插圖

這湯是用白菜和豆腐做的，這是家里常見的蔬菜。味道新鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富。很好吃，不油膩。里面沒有肉丁，家里人都喜歡！多用蔬菜做一些湯，可以補(bǔ)充大量的水分和維生素。現(xiàn)在，我們不多說了。接下來(lái)我就和大家分享白菜燉豆腐的食譜，教大家如何做蔬菜湯。食譜簡(jiǎn)單，湯清淡營(yíng)養(yǎng)，全家人都愛在餐桌上喝！
【材料】:大白菜、豆腐、鹽、胡椒粉、香油、枸杞、蔥姜、花椒、
[制造步驟]

文章插圖

文章插圖

第一步:準(zhǔn)備一棵白菜，把白菜的葉子掰下來(lái)，然后切成小塊，然后把豆腐切成小塊，把蔥切成小塊，把姜切成小塊，把枸杞放在盆里，用少許水浸泡。

文章插圖

文章插圖

第二步:鍋中燒開水，加入少許鹽，將豆腐塊放入鍋中焯水1分鐘。到了撈出豆腐的時(shí)候，先控制好含水量備用。

文章插圖

文章插圖

第三步:再取一個(gè)鍋，往鍋里放油，加入一勺面粉攪拌均勻，攪拌成面油，加入適量的水，加入蔥、姜、辣椒燒開，然后把豆腐塊放入其中，加入適量的鹽、胡椒粉、糖攪拌均勻，煮3分鐘左右。時(shí)間到了，把白菜放進(jìn)去，加幾滴香油和枸杞攪拌均勻，就可以出鍋了。

文章插圖

文章插圖

【注意事項(xiàng)】
1.做蔬菜湯的時(shí)候，我準(zhǔn)備了白菜和豆腐。這兩種食材都是家常菜，便宜又好吃。
2.將豆腐塊放入鍋中，以去除豆腥味，并加鹽使豆腐變咸。
3.放入油鍋時(shí)，先放一勺面粉，把里面的面油炒熟，加水，使湯汁呈乳白色，然后把食材放入鍋里煮。
以上就是白菜燉豆腐的做法。你覺得這種做法怎么樣？里面全是常見的食材。家庭成員食用營(yíng)養(yǎng)健康。這湯味道清淡，鮮香可口。每次你在家煮這湯，你的家人都喜歡喝。喜歡這道白菜燉豆腐的時(shí)候，記得要一直給家人煮！
你喜歡上面的食物嗎？感謝閱讀！
【天利五行蔬菜湯官網(wǎng) 天利蔬菜湯】