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孩子缺鋅該怎么補(bǔ)呢

【孩子缺鋅該怎么補(bǔ)呢】孩子缺鋅該什么補(bǔ)的的確是我們需要一個(gè)研究的問(wèn)題 ， 孩子缺鋅不可能用像大人那樣的打針輸液的方式對(duì)于我們孩子的身體 ， 非常不好 ， 可以采用食療的方法是一種不錯(cuò)的方法 ， 可能我們很多人孩子缺鋅該怎么補(bǔ)的的問(wèn)題還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí) ， 下面就讓們一起來(lái)了解一下孩子缺鋅該怎么補(bǔ)呢的相關(guān)問(wèn)題吧 。
1.在飲食上給寶寶補(bǔ)充富含鋅的食物 ， 是最安全的補(bǔ)鋅方法 。因?yàn)?nbsp;， 人體可自行調(diào)節(jié)過(guò)多的鋅 ， 不致造成鋅中毒 。生活中 ， 注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好飲食習(xí)慣 ， 保證攝入豐富而均衡的營(yíng)養(yǎng);食譜安排上注意多樣化 ， 多吃富含鋅的食物 ， 這樣就會(huì)避免寶寶缺鋅 。含鋅較多的多為動(dòng)物類食物 ， 如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚(yú)類、雞蛋等 。此外 ， 植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬等 ， 也含有較多的鋅 。
2.對(duì)于缺鋅嚴(yán)重的寶寶 ， 除了飲食補(bǔ)充之補(bǔ) ， 還需要進(jìn)行鋅制劑治療 。但在藥物治療過(guò)程中 ， 一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行 ， 癥狀消失后則不需再繼續(xù)用藥 ， 避免攝入過(guò)量 。當(dāng)鋅攝入量超過(guò)治療量的5-10倍時(shí) ， 便可引發(fā)消化道刺激癥狀 ， 如腹痛、嘔吐等 ， 還會(huì)導(dǎo)致貧血 。另外 ， 鋅制劑使用一個(gè)月后 ， 癥狀仍不見(jiàn)改善 ， 應(yīng)趕快停止用藥 ， 詳細(xì)做其他檢查來(lái)確定原因 。
3.建議你給孩子 食補(bǔ)為主  ， 如果做了檢查確實(shí)確定是缺鋅 ， 才服用藥物 。可以選擇的藥物很多： 補(bǔ)鋅： 鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等 ， 最常用的是葡萄糖酸鋅 ， 每天服用3.5-7mg/kg ， 療程2-3個(gè)月 。補(bǔ)充鋅劑4-5周后 ， 如果癥狀沒(méi)有減輕應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生 。補(bǔ)充鋅劑一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用 ， 不要自己隨意增加劑量 。劑量過(guò)大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀 ， 長(zhǎng)期大劑量服用還可能造成鋅中毒 。進(jìn)行中醫(yī)中藥治療如果寶貝缺鋅不太嚴(yán)重 ， 或者在補(bǔ)充鋅劑治療中消化道刺激癥狀較明顯 ， 最好采取中醫(yī)中藥治療 。一般采用健脾益胃的方法 ， 根據(jù)不同癥狀選用黨參、茯苓、白術(shù)、蒼術(shù)、陳皮、山藥、砂仁等 。中醫(yī)的小兒推拿療法對(duì)改善消化功能、增進(jìn)食欲也有很好的效果 ， 并且沒(méi)任何副作用 ， 可以試一試 。日常生活中 ， 給孩子食補(bǔ)是最好的方法： 補(bǔ)鋅： 含鋅豐富的食物：如瘦肉、豬肝、魚(yú)類、禽類及蛋黃、牡蠣(貝類)等 ， 如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時(shí)進(jìn)行糾正 。(豐富的蔬菜攝入也有利于鋅的吸收) 常吃大豆、花生等 ， 如鮮豆?jié){ ， 做菜時(shí)用一點(diǎn)花生油 。還有 ， 榛子等堅(jiān)果類食物 。飲食不均衡 ， 偏食、挑食等的現(xiàn)象其實(shí)是導(dǎo)致孩子缺鈣、缺鋅的主要原因 。有些媽咪總是片面地重視給寶貝補(bǔ)充高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品 ， 而卻忽視了大眾飲食 ， 由此導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡 。因此 ， 飲食上一定要注意多樣化 ， 讓寶貝均衡攝取營(yíng)養(yǎng) 。
孩子缺鋅該怎么補(bǔ)呢的確是我們每個(gè)家長(zhǎng)朋友都需要關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題以上的方法為這個(gè)問(wèn)題提供了很好的解決措施 ， 我們都需要了解一下 ， 當(dāng)我們的孩子出現(xiàn)了類似的問(wèn)題就可以及時(shí)有效的才去以上的方法進(jìn)行治療效果是非常顯著的 。

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