月經(jīng)期肚子痛咋辦呢？
每個(gè)月一次的月經(jīng)，已經(jīng)讓一些女性感到頭疼了，因?yàn)檫@時(shí)候做許多事情都是不方便的 。還有一些女性更為苦惱，因?yàn)槊看卧陆?jīng)來(lái)的時(shí)候，還會(huì)有肚子疼的癥狀，嚴(yán)重的人，往往需要服用止痛藥來(lái)緩解肚子疼，但是經(jīng)常吃止痛藥對(duì)身體會(huì)有嚴(yán)重的損傷的 。那么，這種情況還有沒有別的辦法來(lái)緩解呢？
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛” 。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解 。
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致 。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥 。飲食療法能起到較好的防治作用 。
痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主 。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng) 。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等 。
此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用 。痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等 。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等 。
【月經(jīng)期肚子痛咋辦呢？】出現(xiàn)痛經(jīng)后，通過(guò)服用止痛藥來(lái)緩解疼痛，往往是治標(biāo)不治本，而且長(zhǎng)期服用止痛藥對(duì)于身體非常的不好，所以這種辦法是不可取的 。想要緩解痛經(jīng)，可以采取上述的辦法來(lái)進(jìn)行，多吃一些酸味的食物，多吃一些理氣活血的食物等 。
推薦閱讀
- 月經(jīng)期間肚子痛吃什么食物好？
- 五百萬(wàn)存款談利息，一般可以談到8%左右，那如果我再把五百萬(wàn)用房貸貸出來(lái)銀行咋辦？
- 小孩夜里發(fā)燒咋辦
- 冬天供暖晚上自己量室內(nèi)溫度才16度，找到供熱公司，他們白天來(lái)就20度，咋辦好？
- 月經(jīng)期同房有何危害？
- 葡萄提前落葉又爆芽咋辦
- 月經(jīng)期間有黑色血塊是怎么一回事呢？
- 狗尿味怎么去除,喜歡亂小便咋辦
- 月經(jīng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)是怎么回事呢？
- 女性在月經(jīng)期可練瑜伽嗎？