力薦四個冬季暖胃良方 營養(yǎng)胃健康！
很多有脾胃虛寒的朋友，到冬天的時候就覺得非常難受，在飲食上稍微不注意，就會出現(xiàn)胃疼胃酸，或者是其它胃病出現(xiàn)，因此你應(yīng)該做好暖胃工作 。那么，冬季哪些食物可以暖胃呢？下面所介紹的這些食物，是你不容錯過的 。
1.紅糖姜肚煲 。原料：豬肚一個，生姜四兩，紅糖二兩 。
【力薦四個冬季暖胃良方 營養(yǎng)胃健康！】制法：將豬肚洗凈，生姜切成絲，與紅糖一起放入豬肚內(nèi)，兩頭用棉線扎緊，加清水煮至肚爛，食肚喝湯 。功效：暖胃止痛，適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食 。不建議糖尿病患者服食 。
2.肉桂砂仁燉牛腩 。原料：鮮牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陳皮3克，生姜3片 。制法：將肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陳皮、生姜洗凈 。牛腩洗凈切塊，焯水去除膻味 。把全部材料放人燉盅內(nèi)，加適量涼開水，隔水燉2小時，調(diào)味后食用 。功效：溫中散寒，行氣止痛 。適用于胃寒氣滯的患者服食 。
3.胡椒羊肉湯 。原料：羊肉150克，胡椒10克，陳皮6克，生姜15克 。制法：將羊肉洗凈切塊，下鍋爆香 。把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一同放入鍋內(nèi)，加適量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小時，調(diào)味后食用 。功效：溫中助陽，散寒止痛 。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食 。
4.姜粥 。原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克 。制法：大米洗凈后加水熬粥，快熟時加入高良姜和干姜，煮至米熟(約5~10分鐘)即可，趁熱服食 。功效：溫中散寒止痛 。適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食 。
注重健康飲食，不僅只為了更好的給身體提供營養(yǎng)價值，同時也是幫助自己調(diào)理身體，解決一些疾病的最好方法，所以在日常飲食上，大家可以科學(xué)地選擇以上所介紹的這幾類食物，做好暖胃工作 。
推薦閱讀
- 冬季喝蜂蜜水的好處有哪些
- 冬季喝蜂蜜的好處有哪些
- 魚片的營養(yǎng)價值有哪些呢
- 如果寶寶四個月出牙正常嗎
- 冬季正確食補 獲取營養(yǎng)不發(fā)胖！
- 寶寶四個月流口水是怎么回事？
- 四個月女寶寶身高體重都是多少呢？
- 除了冬季，其他季節(jié)也可以吃膏方嗎？吃膏方上火了怎么辦？
- 四個月肚子有多大呢
- 冬天冰箱調(diào)到幾檔最合適不會結(jié)冰？