喝水多了體重第二天漲 為什么喝水都會胖
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- 肥胖或內分泌和代謝問題
- 肥胖還與性別和年齡有關 。
- 易胖體質怎么減肥？
肥胖或內分泌和代謝問題肥胖的原因有很多，其中一部分與內分泌密切相關 。
“對于一些喝水就覺得胖的人來說，通常是內分泌失調，會導致他們的消耗量減少 。而且這些人往往基礎代謝率低，內分泌激素水平低，但胰島素水平高 。各種因素讓他們吃一點就容易胖，也就是人們常說的‘易胖’ 。”
肥胖還與性別和年齡有關 。除了身體素質，徐谷根主任還提到，性別和年齡也會影響肥胖 。從性別來看，女性比男性胖；從年齡來看，人到中年容易發(fā)胖 。
“為什么說女性比男性更容易肥胖？一般來說，在體力勞動中，男性占多數 。此外，女性的內分泌和體質也與男性不同 。男性以肌肉為主，女性脂肪略多 。而且很多女性生完孩子后體重往往會增加 。所以女性肥胖的比例高于男性肥胖的比例 。”
從年齡來看，人到中年容易發(fā)胖主要有三個原因 。一是經濟形勢好轉，他們吃得更多；二是體力勞動相對減少；第三，年輕的時候身體發(fā)育需要大量的能量，但是到了中年，身體不再處于生長狀態(tài)，每天消耗的能量減少，新陳代謝變慢，所以中年容易發(fā)胖 。
易胖體質怎么減肥？對于那些容易肥胖的人來說，減肥是一項艱巨的挑戰(zhàn) 。許根主任指出，認為自己肥胖的人，可以去正規(guī)醫(yī)院的內分泌科做一個系統(tǒng)的檢查，看看是否有內分泌代謝的問題 。如果有，需要早期治療，根據內分泌檢查結果進行針對性治療 。“比如內分泌激素水平低導致的肥胖，就需要調整來改變這種不好的情況 。”
當然，徐谷根主任醫(yī)師也承認，藥物治療不足以減肥 。肥胖者和肥胖者都需要全面減肥，從運動和飲食開始 。平時不僅要加強鍛煉，還要合理飲食 。只有長期堅持，才能達到減肥的效果 。
本文指導醫(yī)生:
【喝水多了體重第二天漲 為什么喝水都會胖】許根，廣東省第二人民醫(yī)院內分泌科主任，主任醫(yī)師，教授，研究生導師，學科帶頭人 。
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