1. 首頁 > 生活百科 >

高血壓要怎么治療呢？

高血壓是一種非常常見的心腦血管疾病 ， 并且平時會給人類健康帶來很多的影響 ， 最為主要的就是經常會使得患者出現頭暈 ， 如果長時間沒有得到有效的控制 ， 突然間的血壓升高 ， 還可能會引起病人出現偏癱等等的情況 ， 下面我們一起來了解對于高血壓的一些比較有效的治療方法 。
高血壓病的治療原則包括改善生活行為和降壓治療 ， 適用于所有高血壓患者 。血壓控制目標值原則上應將血壓降到患者能最大耐受的水平 ， 目前一般主張血壓控制目標值至少<140/90mmHg 。糖尿病或慢性腎臟病合并高血壓患者 ， 血壓控制目標值<130/80mmHg 。
1、改善生活行為治療
減輕體重：盡量將體重指數(B心肌梗塞)控制在<25 。體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益 。
減少鈉鹽攝入：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品 ， 所以應減少烹調用鹽 ， 每人每日食鹽量以不超過6g為宜 。
補充鈣和鉀鹽：每人每日吃新鮮蔬菜400～500g ， 喝牛奶500ml ， 可以補充鉀1000mg和鈣400mg 。
減少脂肪攝入：膳食中脂肪量應控制在總熱量的25％以下 。
戒煙、限制飲酒：飲酒量每日不可超過相當于50g乙醇的量 。
增加運動：運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗 ， 提高心血管適應調節能力 ， 穩定血壓水平 。較好的運動方式是低或中等強度的等張運動 ， 可根據年齡及身體狀況選擇慢跑或步行 ， 一般每周3～5次 ， 每次20～60分鐘 。
2、降壓藥物治療
降壓藥物種類目前常用降壓藥物可歸納為五大類 ， 即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑(CCB)、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)和血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB) 。
利尿劑：有噻嗪類、袢利尿劑和保鉀利尿劑三類 。降壓作用主要通過排鈉減少細胞外容量 ， 降低外周血管阻力 。適用于輕、中度高血壓 ， 在鹽敏感性高血壓、合并肥胖或糖尿病、更年期女性和老年高血壓有較強降壓效應 。
β受體阻滯劑：常用藥物有美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾、卡維洛爾、拉貝洛爾 。降壓作用可能通過抑制中樞和周圍的RAAS ， 以及血流動力學自動調節機制 。適用于各種不同嚴重程度的高血壓病 ， 尤其是心率較快的中、青年患者或合并心絞痛患者 ， 對老年高血壓療效相對較差 。
【高血壓要怎么治療呢？】對于患有高血壓的朋友 ， 平時除了要通過藥物來進行有效的控制血壓之外 ， 最好是能夠在飲食方面進行有效的調理 ， 可以適當的吃一些對于清除血管垃圾以及毒素有好處的食物 ， 也有一些食物能夠有效地控制人的血壓 ， 比如芹菜 。

    推薦閱讀