木瓜蓮子紅棗怎么燉
1、紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用 。蓮子不容易煮熟，要先浸泡1個(gè)小時(shí)左右 。蓮子放入鍋中煮沸，熬一伙后放入紅棗，木瓜削皮去籽，切成塊，再后用小火再頓 。此湯含有豐富的維生素，滋陰美容之功效 。
2、將木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可 。也可以把木瓜切小塊，不要太小也不要太大，太小容易煲爛，太大容易影響口感，食指大小即可 。
【木瓜蓮子紅棗怎么燉】3、待木瓜變色撒枸杞子，喜歡的可以加，不喜歡的不用加，個(gè)人喜愛(ài) 。木瓜熟透就可以出鍋 。
推薦閱讀
- 紅棗怎么吃最好
- 檸檬可以和木瓜一起吃嗎
- 紅棗枸杞紅糖水怎么做
- 枸杞紅棗泡酒的功效與作用有哪些
- 普洱茶能加紅棗枸杞嗎
- 如何用木瓜蛋白酶發(fā)制毛肚
- 大棗的功效和作用都有哪些
- 純牛奶泡木瓜能吃嗎
- 每天吃一個(gè)木瓜真的可以豐胸嗎？
- 鴿子2只,無(wú)花果10個(gè),紅棗5個(gè),枸杞20粒,生姜1塊