寶寶補(bǔ)充維生素D建議寶寶一天吃多少維生素D比較好

寶寶吃維生素d對寶寶長高和營養(yǎng)吸收有很大的幫助，那么怎么補(bǔ)充維生素D呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
維生素D：
對于人體吸收和利用鈣、維持骨骼健康至關(guān)重要，還是重要的免疫功能調(diào)節(jié)劑。嚴(yán)重缺乏VD，會導(dǎo)致低鈣血癥、嬰幼兒佝僂病和成年人的骨軟化癥。
如何補(bǔ)充：

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· 人體無法自然合成維生素D，嬰幼兒也無法從母乳或輔食中獲得生長發(fā)育所需的足量VD 。
· 雖然適宜的陽光照射可以促進(jìn)VD的合成，但實(shí)際效果受緯度、氣候等眾多因素影響。美國兒科學(xué)會也建議，1歲內(nèi)的嬰兒應(yīng)避免肌膚直接暴露在陽光下。
· 因此，中國居民膳食指南指出，嬰兒應(yīng)從出生后數(shù)日就開始服用維生素D補(bǔ)充劑。
學(xué)養(yǎng)娃建議：

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· 1歲內(nèi)嬰兒每日補(bǔ)充維生素D3 400IU;
· 1歲后每日補(bǔ)充400—600IU，至少補(bǔ)到兩歲;
· 保證充足的戶外活動(dòng)和安全的陽光照射。
需要注意：

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· 早產(chǎn)兒、低體重新生兒等，應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整補(bǔ)充VD的劑量;
· 配方奶喂養(yǎng)嬰兒，需參考配方奶中VD的含量及每日奶量進(jìn)行補(bǔ)充;
【寶寶補(bǔ)充維生素D建議寶寶一天吃多少維生素D比較好】· 按推薦劑量服用VD是安全的，隨意加量則有過量中毒的風(fēng)險(xiǎn) 。