氣滯血瘀體質喝什么茶
【氣滯血瘀體質喝什么茶】玫瑰花茶或茉莉花茶 。
有疏肝理氣、活血化瘀之功 。促進體內血液循環、水分代謝 ， 使得血液不會滯留血瘀 。具有很好的鎮靜以及抗抑郁的作用 ， 能夠有效的行氣活血以及調和臟腑之間的功能 。另外在生活方式上要有所改變：注意早睡早起 ， 避免熬夜；多進行體育鍛煉 ， 留點汗以排出體內濕氣；多喝水但也不可以太多 ， 每日2000-3000ml左右；情緒不佳有心事時可以向信任的人傾訴 ， 以免郁結在心里 。
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