聲帶發炎，應該注意些什么？
年關將近很多公司就開始準備年會，小伙伴們在過年放假前也會三三兩兩的聚一聚，奇異吃個飯唱個歌什么的，但是第二天起來的時候發現前一天和大家玩的太嗨了，唱歌飆高音飆的太厲害了，嗓子啞了有的甚至出現了失聲的現象，那你很有可能就是聲帶發炎了，聲帶發炎短時間之內都不能在唱歌了，那么聲帶發炎的時候我們需要注意哪些細節呢？
聲帶發炎的時候需要注意不要再過度的使用聲帶，以避免我們的聲帶再次受到傷害，在聲帶發炎期間盡量少用嗓，少說話，少吃或者是不吃辛辣油膩等刺激性的食物，飲食還要清淡，發物也不可以食用，如海鮮，韭菜等食物也要注意 。
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平時該如何保護我們的聲帶呢？
1.在唱歌或者說話的時候速度不要太快，聲音不要過高，用老人的話說就是別扯著嗓子說話就好，還有就是感冒期間也要少說話多休息 。
2.如果咽喉部的病變比較嚴重，甚至影響了正常的生活和工作的話，那么不要猶豫請假去看醫生 。
3.平時要少吸煙少飲酒，這個的原因不用我說的那么明白了，因為吸煙和飲酒會造成我們呼吸系統的病變 。
4.在月經期間和懷孕期間唱歌要適度 。
5.過度用嗓之后不要馬上喝冷飲，可以喝一些溫開水，這樣可以有助于我們的嗓子緩解疲勞的狀態，減少血液循環的受阻 。
6.不要在空調附近唱歌，平時也要大量的喝水 。
【聲帶發炎，應該注意些什么？】
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