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預(yù)防高血壓小知識(shí) 高血壓是什么

文章目錄[隱藏]

  • 高血壓的定義
  • 和高血壓 。
  • 高血壓的階段
  • 病因和發(fā)病機(jī)制
  • 高血壓的辨證論治
  • 肝陽(yáng)上亢
  • 陰虛陽(yáng)亢
  • 肝腎陰虛
  • 陰陽(yáng)兩虛
  • 風(fēng)致肝內(nèi)運(yùn)動(dòng)
  • 高血壓的預(yù)防
  • 情緒對(duì)血壓影響最大深圳生活網(wǎng) 。
  • 肥胖和飲食對(duì)血壓的影響
高血壓是中老年人的常見(jiàn)病 。高血壓形成后，是一種難以治愈的慢性疾病，可導(dǎo)致許多器官，尤其是心、腦、腎的繼發(fā)性改變 。
高血壓的定義高血壓是指臨床上收縮壓或舒張壓升高 。中國(guó)大陸采用世界衛(wèi)生組織1978年推薦的血壓標(biāo)準(zhǔn):①正常成年人的血壓為收縮壓≤ 140mmhg，舒張壓≤ 90mmhg 。②成年人在同一天測(cè)量三次血壓，收縮壓≥ 140mmhg和/或舒張壓≥ 90mmhg，視為高血壓 。
和高血壓 。醫(yī)學(xué)上，高血壓和高血壓不能混為一談 。高血壓不是一種獨(dú)立的疾病，它只是一種癥狀 。在某些疾病中，高血壓只是其臨床癥狀之一，稱為癥狀性高血壓或繼發(fā)性高血壓 。以高血壓為主要臨床表現(xiàn)，病因不明的稱為原發(fā)性高血壓或高血壓 。臨床上見(jiàn)到的高血壓大多數(shù)屬于原發(fā)性高血壓 。
高血壓的階段第一階段:血壓達(dá)到確診高血壓水平，臨床表現(xiàn)為無(wú)心、腦、腎 。
第二階段:血壓達(dá)到確診高血壓的水平，并有以下情況之一:①左心室肥厚；②眼底動(dòng)脈常見(jiàn)或局部狹窄；③蛋白尿或血漿肌酐濃度輕度升高 。
第三階段:血壓達(dá)到確診高血壓的水平并有以下情況之一:①腦出血或高血壓腦病；②心力衰竭；③腎功能衰竭；④眼底出血或滲出，伴或不伴視神經(jīng)乳頭水腫 。
以前中醫(yī)沒(méi)有高血壓這個(gè)病名 。過(guò)去，中醫(yī)將高血壓的癥狀分為頭暈、頭痛、肝陽(yáng)上亢、陰虛陽(yáng)亢和中風(fēng) 。
病因和發(fā)病機(jī)制中醫(yī)認(rèn)為高血壓的病因有七情損傷、飲食失節(jié)、內(nèi)傷體弱等 。病變位于肝、腎、心，其中肝腎陰陽(yáng)失調(diào)尤為重要 。
長(zhǎng)期精神緊張或焦慮憤怒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢，頭暈頭痛，心煩意亂，面色潮紅 。過(guò)度勞累或老年腎虛，或肝火長(zhǎng)期郁結(jié)，耗傷腎陰，可導(dǎo)致肝腎陰虛，進(jìn)而出現(xiàn)陽(yáng)亢、頭痛、頭暈、手足發(fā)熱、耳鳴等癥狀 。深圳腎生網(wǎng)陰損，不禁心陰，心腎不交，則可能出現(xiàn)心悸、健忘、失眠；吃胖了，喝多了，或者擔(dān)心傷脾，都會(huì)損傷脾胃 。脾失運(yùn)化，內(nèi)生痰濁，阻絡(luò)血瘀，胸悶胸痛；陽(yáng)勝風(fēng)，肝風(fēng)入絡(luò)，則四肢麻木，連口眼歪斜，以致中風(fēng)昏厥 。
高血壓的辨證論治肝陽(yáng)上亢表現(xiàn)為頭暈頭痛，面紅目赤，口苦心煩，舌紅苔黃，脈弦有力 。治療肝氣郁結(jié)，可用天麻騰駿湯 。
陰虛陽(yáng)亢癥見(jiàn)頭痛、頭暈、口干、心煩、手腳發(fā)熱、心悸、耳鳴、健忘失眠、脈細(xì)數(shù) 。宜滋陰降陽(yáng) 。杞菊地黃酒是用來(lái)修飾的 。
肝腎陰虛表現(xiàn)為頭暈、澀澀、腰膝酸軟、耳鳴、手足心熱失眠、舌質(zhì)干紅、少苔或無(wú)苔 。首烏延壽丹可用于治療腎和肝 。
陰陽(yáng)兩虛癥見(jiàn)頭暈、頭痛、心悸、耳鳴、倦怠乏力、腰膝酸軟、舌淡苔白、脈弦細(xì) 。宜滋陰助陽(yáng)，用二仙湯加減 。更年期女性患有月經(jīng)不調(diào)引起的高血壓，服用二仙湯也能取得很好的效果 。
風(fēng)致肝內(nèi)運(yùn)動(dòng)這類患者表現(xiàn)為頭暈，頭重腳輕，四肢麻木，甚至抽搐，舌苔少紅，脈弦 。治療方法應(yīng)該是抑肝熄風(fēng) 。用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯加減 。
高血壓的預(yù)防預(yù)防高血壓非常重要，因?yàn)楦哐獕嚎捎啥喾N因素引起 。高血壓一旦形成，很難立即治愈 。
情緒對(duì)血壓影響最大深圳生活網(wǎng) 。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)精神因素的作用，認(rèn)為高血壓是由于五志過(guò)度極化所致 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，這種疾病多由大腦皮層功能障礙引起 。長(zhǎng)期過(guò)度忙碌緊張的生活、過(guò)度持續(xù)的精神壓力、刺激和情緒波動(dòng)都會(huì)引起大腦皮層的功能障礙 。當(dāng)大腦皮質(zhì)功能障礙時(shí)，皮質(zhì)和皮質(zhì)下中樞調(diào)節(jié)深圳生命網(wǎng)和相互平衡的功能就會(huì)被破壞，皮質(zhì)下血管舒張中樞功能紊亂，導(dǎo)致全身小動(dòng)脈收縮，血壓升高 。久而久之，就會(huì)產(chǎn)生一種血管緊張素，并相繼起作用，從而導(dǎo)致高血壓 。據(jù)統(tǒng)計(jì)，生活在城市的人和從事高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)的人更容易患高血壓 。
肥胖和飲食對(duì)血壓的影響【預(yù)防高血壓小知識(shí) 高血壓是什么】大多數(shù)研究報(bào)告一致認(rèn)為，肥胖者的高血壓發(fā)病率比正常體重者高3 ~ 4倍 。因此，它是預(yù)防中年肥胖和高血壓的重要途徑之一 。
與高血壓關(guān)系最密切的飲食是鹽，鹽離不開(kāi)鹽，但攝入過(guò)多對(duì)高血壓不好 。因?yàn)辂}是氯化鈉，鈉離子可以促進(jìn)血管收縮，使血壓升高，所以清淡飲食對(duì)預(yù)防高血壓非常重要 。對(duì)咸味的好惡，大多是家庭主婦從小養(yǎng)成的，提醒每一個(gè)家庭主婦在烹飪時(shí)盡量減少鹽的用量 。在家庭中，宜少吃肉，多吃不同種類的蔬菜 。因?yàn)槭卟撕芯S生素C，可以降低血液膽固醇，緩解動(dòng)脈硬化 。但蔬菜不宜煮太久，煮太久維生素C會(huì)被破壞，失去作用 。
吸煙對(duì)高血壓的影響已經(jīng)得到證實(shí) 。尼古丁能興奮控制血管收縮的中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使小動(dòng)脈收縮，形成高血壓 。長(zhǎng)期吸煙會(huì)使小動(dòng)脈收縮 。久而久之，小動(dòng)脈壁肌肉就會(huì)退化，形成小動(dòng)脈硬化，形成頑固性高血壓 。因此，倡導(dǎo)不吸煙、少吸煙或戒煙是非常重要的 。
咖啡對(duì)高血壓和冠心病患者不好 。因?yàn)榭Х饶艽碳ぱ脱牵砸倭匡嬘?。我們提倡多喝淡茶 。據(jù)研究，茶葉中含有茶多酚，能增強(qiáng)血管的柔韌性、彈性和滲透性，防止血管硬化 。
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