天天晚上不吃飯喝酸奶減肥嗎
【天天晚上不吃飯喝酸奶減肥嗎】晚上不吃飯只喝酸奶不能減肥，因?yàn)橥砩峡崭购人崮蹋瑫?huì)增加胃部酸度，本來(lái)就腹中沒(méi)有食物可消化，這樣只能對(duì)胃黏膜進(jìn)行攻擊，長(zhǎng)時(shí)間下去，可能會(huì)造成胃炎，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)身體是不利的，一般人類需要適量的蛋白質(zhì)，淀粉，纖維素，維生素，水，無(wú)機(jī)鹽等養(yǎng)分，只有這些攝入達(dá)到正常量，身體才能健康，所以不要利用節(jié)食來(lái)減肥 。
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