補(bǔ)血的藥多貴補(bǔ)血多少錢

小時(shí)候家家種甜菜喂豬。因?yàn)樘鸩宋兜篮茫i最愿意吃。而且甜菜營養(yǎng)豐富，豬吃了長得特別快。沒想到這種豬最喜歡的食物現(xiàn)在也流行起來了。我特意查了一下它的營養(yǎng)價(jià)值，真的挺適合吃的。
甜菜容易消化，有助于增進(jìn)食欲，緩解頭痛，冬天多吃，預(yù)防感冒和貧血。尤其是這種紅甜菜，補(bǔ)血的功效不可小覷。比起豬肝，吃起來放心多了。甜菜長得快，不需要農(nóng)藥。這是一種有益健康的補(bǔ)血藥。2塊錢一斤，估計(jì)是超市里最便宜的蔬菜了。冬天一定要多吃。
[炒紅甜菜葉]
主料是紅甜菜300g 。
油，鹽，蒜，兩片姜，幾片。
流程:
【補(bǔ)血的藥多貴補(bǔ)血多少錢】這個(gè)季節(jié)的紅甜菜最嫩，莖和葉都可以吃，但葉子是炒的，簡(jiǎn)單爽口，莖適合做肉片。一把紅甜菜葉可以做兩道菜。
將紅甜菜的莖葉分開，切片，切成稍寬的絲。
將大蒜切成粉末備用。
燒開一鍋水，將紅甜菜切絲倒入開水鍋中，焯至微軟，迅速撈出瀝干水分備用。
油熱后轉(zhuǎn)小火，將姜蒜末倒入鍋中，炸至香味四溢。
將焯過的紅甜菜葉倒入鍋中，略炒，加鹽，拌勻，快速出鍋。
紅甜菜的葉子很嫩，容易成熟。焯水的時(shí)候，水一開就出鍋。以最快的速度翻炒，調(diào)味后馬上出鍋。紅甜菜口感柔和，最適合老人和小孩。
美麗廚房，美食專欄原創(chuàng)作者，喜歡美食，歡迎我！還請(qǐng)多多喜歡、收藏和轉(zhuǎn)發(fā) 。你的轉(zhuǎn)發(fā)是對(duì)美美最大的鼓勵(lì)！立冬了，一年的最后一個(gè)季節(jié)已經(jīng)到來。俗話說“冬有補(bǔ)丁，春有猛虎。”這是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)！你希望看到哪種食物？請(qǐng)?jiān)谙旅娼o美眉留言，美眉會(huì)認(rèn)真查看，定制你喜歡的美食！

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