吃核桃黑芝麻加牛奶能起什么作用 吃核桃黑芝麻加牛奶起哪些作用
1、可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑 。
2、芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖 。
3、在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善 。
4、核桃中的磷脂，對腦神經有很好保健作用 。
5、核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效 。
【吃核桃黑芝麻加牛奶能起什么作用 吃核桃黑芝麻加牛奶起哪些作用】6、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素 。
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