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冷敷熱敷交替敷眼 眼睛哭腫了怎么快速消腫

頭一天晚上哭過之后，第二天早上的眼睛就會十分腫脹，還會紅紅的，讓別人一看就知道你哭過！那么眼睛哭腫了怎么快速消腫？
為什么晚上哭過眼睛會腫？
人在情緒波動的時候，容易產生眼淚，而這種眼淚與切洋蔥刺激產生眼淚等是不同的，會更豐富一些 。
情緒波動的眼睛，其中含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素、神經遞質、亮氨酸腦啡肽等物質，大多是的機體壓力下合成的物質，蛋白質含量比普通淚水多20%，鉀濃度是血鉀濃度的4倍，錳含量是30多倍，無機鹽類成分也會更高，所以，情緒波動下流的眼淚，晶體滲透壓和膠體滲透壓都要更高 。
人在哭過后，浮腫的其實是眼睛周圍的組織，而眼睛要靈活的轉動，周邊要能提供一定的活動空間，大量的眼睛聚集在眼瞼周圍，眼瞼組織的滲透壓增高，所以，血管里的液體往外滲出形成組織液，撐脹了皮下組織，從外觀上看就感覺是“水腫” 。
頻繁眨眼
眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了 。
鹽水敷眼
利用高滲透壓的塬理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走 。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚 。
熱敷冷敷交替
用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，不熱的話，再重復沾濕，就這樣循環幾次熱敷，然后再接著冷敷一會兒，利用熱脹冷縮原理，可以讓眼睛有所消腫 。
睡覺要仰臥
哭完擔心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側臥，一定要正躺著睡覺，側臥會使你的眼睛腫的更厲害 。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預防水分堆積在眼睛上 。
冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘 。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫 。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適 。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫 。冷敷雙眼3～4次，可消腫 。
自制生薯眼膜
操作方法：準備一個生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫 。
按摩消腫
【冷敷熱敷交替敷眼 眼睛哭腫了怎么快速消腫】按摩肌肉摩擦產生熱量可以促進血液循環，幫助排出腫了眼睛多余的水分，幫助消腫 。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次，消腫效果很不錯 。

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