喝牛奶喝過量有什么壞處
【喝牛奶喝過量有什么壞處】過量牛奶反會引起人體鈣流失，易引起骨質疏松 。人們都習慣于喝牛奶補充鈣質，有的人甚至不加節制地隨意亂喝 。黃健始則認為，牛奶里面雖然含有鈣，但同時也含有蛋白，攝取過量后會使身體呈現酸性，人體會主動分泌堿性物質來中和酸，由于鈣是堿性物質的主要來源，這樣反而會將骨頭本身的鈣抽走，導致骨質疏松 。
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