世界上十大垃圾食品是哪十類
【世界上十大垃圾食品是哪十類】垃圾食品：
是指營養成分少、添加劑多（或者含有有害成分）、且沒有特殊保健功效的食品 。長期食用垃圾食品有可能損害身體健康 。因此應該盡量少量食用或者不食用 。
十大垃圾食品分別是：
油炸食品 ， 罐頭類食品 ， 腌制食品 ， 加工的肉類食品 ， 肥肉和動物內臟類食物 ， 奶油制品 ， 方便面 ， 燒烤類食品 ， 冷凍甜點 ， 果脯、話梅和蜜餞 。這十種食物大多都屬于"三高三低"(高熱量 ， 高鈉 ， 高脂肪;低纖維 ， 低維生素 ， 低礦物質) ， 長期食用會對人體的健康造成不利影響 。嚴重可導致癌癥 。
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