大麥若葉青汁粉的禁忌盤點大麥若葉青汁粉的禁忌

1、忌多喝，大麥若葉青汁粉是用生長期為20—30厘米的大麥嫩苗為原料，將其干燥磨粉制成的固體沖調(diào)飲料，其沖泡后的主要成分為水、食物纖維、β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可補充日常膳食維生素、纖維素等營養(yǎng)的缺乏，但不可多喝，否則反而會限制其他營養(yǎng)食物的攝入，導致營養(yǎng)缺乏，危害健康，而且還可能刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
【大麥若葉青汁粉的禁忌盤點大麥若葉青汁粉的禁忌】2、忌空腹食用，大麥若葉青汁粉沖調(diào)后有一股青草味道，很多人對這股味道都不大適應，加上人在空腹時對食物味道和氣味都較為敏感，若此時飲用大麥若葉青汁，則容易讓人出現(xiàn)反胃、惡心、嘔吐等不適感，建議大麥若葉青汁粉在飯后或2餐之間飲用為宜。
3、忌高溫沖泡，這一點類似于泡飲蜂蜜水一樣，也是因為大麥若葉青汁粉中含有較多的活性成分，如沖泡的溫度高于50度，則容易讓這些活性營養(yǎng)成分流失，降低食用大麥若葉的營養(yǎng)價值，故泡飲大麥若葉青汁粉時，選擇溫水，溫度不超過50沖泡最佳。

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