50歲女人適合喝咖啡嗎 為什么呢
【50歲女人適合喝咖啡嗎 為什么呢】
1、不適合 。
2、50歲屬于圍絕經(jīng)期女性 。要盡量避免咖啡和茶的時候 。圍絕經(jīng)期女性雌激素下降 ， 容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和睡眠欠佳 。咖啡喝茶也會影響睡眠 。也會影響鈣質(zhì)吸收 。進一步加重骨質(zhì)疏松 。所以最好不要喝咖啡 ， 也不要喝茶 。要注意保證睡眠 ， 規(guī)律 ， 生活作息 ， 要適當鍛煉 。
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