枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好高的枕頭好還是低的好

1、枕頭高度一般以10-15厘米為宜。不過具體的高度還要參考個人情況，比如頸部的生理弧度。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭。
【枕頭高點(diǎn)好還是低點(diǎn)好高的枕頭好還是低的好】2、一般來說，理想的枕頭高度應(yīng)該能夠使脖子保持處于中立狀態(tài)如果習(xí)慣于平躺的，當(dāng)頭枕到枕頭上以后，枕頭的高度以10厘來左右為最適合。如果習(xí)慣于側(cè)躺，最好測量一下頭部到一側(cè)肩膀的長度，再選擇相應(yīng)高度的枕頭。較為簡便的測量方法是習(xí)概平躺的人就高一拳，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳或者拳半較為合適，這樣合乎人的生理需求，可使頸部肌肉放松。

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