1. 首頁 > 生活百科 >

發朋友圈的養生段子

1、驚蟄到了，掙脫了一冬的束縛，快樂的心情開始復蘇 。看春光千里無限，感受升華的溫度，踏上幸福的征途 。活動活動筋骨，抖擻抖擻精神，愿你收獲滿滿的幸福！
2、推開秋分的門扉，欣賞高遠湛藍的天空，捎去濃厚純潔的牽掛 。遠眺紅艷燦爛的楓林，寄托熱烈綿綿的思念 。凝望秀麗俊朗的青山，蔓延真誠自然的祝福 。秋分快樂！
3、要注重保暖不因忙碌而疏遙，更不因時間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節雖變，俺滴關心未曾改變，祝福你擁有一個碩果累累的秋天天冷了，保重身體！
4、冬至來養生，安康過一冬，喝粥多飲湯，養胃護肝腸，大棗補氣血，肉菜增添熱，牛奶營養高，堅果心臟保，心態要樂觀，健康快樂伴，冬至節氣，祝你快樂如意，好運廣聚 。
5、大暑時節三伏天，天氣炎熱心中煩 。我發短信傳問候，祝福聲聲身邊伴 。清風知我心中情，送君陣陣涼爽來；細雨知我心中意，飄飄灑灑落人間 。祝你夏季人開懷，開開心心每一天！
6、秋季養生八字歌：三餐有節，清淡為宜；四季不懶，勤動常練；五谷皆食，水果要吃；六欲不張，益神養氣；七分忍讓，大度豁達；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄煙斷，十分健康！
7、秋天的田野張揚，到處閃爍著豐收的光芒；秋天的山坡酣暢，處處搖曳著甜果的芳香；秋天的歌聲渾厚，天涯海角傳遞著喜悅的衷腸 。秋分到了，祝你心情像秋風一樣涼爽，生活像秋果一樣芬芳！
8、冬去春來雨水節到，養生貼士向您問好，冷暖交替氣溫不定，注意春捂防止感冒，少食生冷辛辣油膩，多吃粗糧新鮮果蔬，湯和粥類清除火氣，養護脾胃肝氣順暢，保健養生你要記牢，持之以恒健康沒跑 。
9、一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，才會帶來好心情！多吃谷類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙 。望你天天有福氣，每天開心幸福長 。
10、立夏到了，多彩的夏裝繽紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨沖刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風拂去你的焦躁，愿你邂逅一個浪漫又美麗的夏日 。
11、草木之春不久歸，炎炎夏日來相會 。季節更替在變換，關心問候不間斷 。愿春走明媚依舊，春去溫暖遺留；愿夏來陽光燦爛，夏至清涼舒坦 。祝你：不論春去夏來，好運時刻在，天天樂開懷！
12、一聲春雷平地起，轉眼驚蟄又來臨 。春風吹拂萬物生，氣溫回升換衣疾 。早晚涼意易傷身，保暖護住腿和腳 。加強鍛煉強身體，運動宜緩不宜急 。心情舒暢無煩惱，開心快樂幸福長 。祝你健康如意！
13、秋意微涼心舒暢，秋空幻想，秋思寄心上；秋葉轉黃雁南往，秋風飄蕩，秋日莫感傷；秋夜漸長睡意爽，秋月明亮，秋夢現芬芳 。秋分到了情不忘，短信祝福訴衷腸 。愿我清爽的祝福能為您帶來一秋的快樂！
14、食百果瓜疏粗谷，嘗百味營養互補 。少葷多鮮素食美，限制糖鹽管住嘴 。瘦肉魚奶長輪換，勿動煙火酒少量 。飲食自控七八飽，保健養身勤運練 。祝你天天好心情，高興愉快度百歲 。養生法寶很簡單，心悅情愉病魔光 。
15、秋分天氣已來到，天氣涼爽真是妙 。愿你每天心情好，開開心心活到老！我愿陽光將你照耀，清風將你環繞，快樂與你擁抱，幸福與你瞎鬧，愛情對你招手，事業沖你微笑，短信再來問個好，所有祝福在這不冷不熱的季節里即刻生效！秋分好！
16、若要皮膚好，粥里放紅棗 。若要不失眠，粥里添白蓮 。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗 。心虛氣不足，粥加桂圓肉 。頭昏多汗癥，粥里加薏仁 。潤肺又止咳，粥里加百合 。消暑解熱毒，常飲綠豆粥 。烏發又補腎，粥加核桃仁 。若要降血壓，煮粥加荷葉 。滋陰潤肺好，煮粥加銀耳 。春季防流腦，薺菜煮粥 。
17、放一抹清靜在心間，清涼自然在身邊，拽一絲快樂入心頭，清爽圍繞身清柔，收一條短信入眼簾，祝福不斷樂相連，大暑，愿你清爽相伴，清涼自在，大暑快樂！
18、冬季天氣寒，養生重保暖；衣著須加厚，外出把衣添；食物選溫性，瘦肉鮮雞蛋；牛奶豆制品，山藥和桂圓；羊肉能滋補，壯陽利御寒；深冬喝熱粥，血液促循環 。
19、一枚落葉靜靜飄揚，帶著秋日的微黃，帶著山野的馨香，帶著云彩的寄托，帶著盛夏的夢想，帶著歸途的舒暢，輕輕捎你一份安祥：霜降了，記得加衣裳！問候短信 。
20、預防凍瘡，請聽良方，請聽良方，堅持鍛煉，體質增強，注意保暖，切莫著涼，鞋襪舒適，過緊不當；涂搽油脂，護膚提倡，熱量食物，不妨多嘗，祝你冬季，更加健康 。
21、一夜寒雪隨風來，雪花片片表我愛；愿用思念化羽衣，時時刻刻暖卿心；不懼天寒地凍日，只怕寒意襲你身，但愿春風早些至，解我心中萬掛牽！大雪到了，親愛的注意保暖！
22、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭 。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭 。再送你盤驅蚊香，蚊子見你就磕頭 。不行還有驅蚊拍，蚊子見你定逃溜 。祝福更是我心意，愿你夏日更無憂 。
23、金秋時節，養生有道，適時添衣，頸背保暖，多食溫熱，進補御寒，晨起喝粥，加棗為先，晚間湯膳，羊肉首選，早睡晚起，精力補滿，太陽升起，再去鍛煉，關懷送上，快樂安康！
24、冬去春來，季節變化，乍暖還寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝開水，葷素恰當，一味偏食，定缺營養，早睡早起，不要賴床，不發脾氣，憂愁掃光，胸襟開闊，幸福延長 。祝你健康，天天開心 。
25、眨眼到秋季，天氣有涼意，照顧身體要牢記，飲食起居要注意 。你是我朋友，今生不忘記，雖說時常不聯系，可是心中總惦記 。這不，特此發來短信息，祝福心意來傳遞 。你我之情要珍惜，心中永遠好天氣 。
26、派滋潤送你爽膚水，愿你肌膚爽滑嫩如水；派輕松送你舒心水，愿你神清氣爽輕如水；派健康送你活力水，愿你身強體健壯如水；派愜意送你好運水，愿你生活順心美如水 。祝你春季快樂如水！
27、秋分到，秋分燥，口鼻干，皮膚干，飲食上，要清淡，幸酸甘，適量吃，勿亂補，常鍛煉，晚早睡，晨加衣，運動量，莫太急，切不可，汗濕衣，穿濕衣，風中留，病毒擾，細菌襲，運動力，要減弱，天氣涼，血管縮，防肌肉，防韌帶，有損傷，強身體，點滴起，祝愿您，永健康，人歡樂 。
28、天高云淡溪水清，明月星燦秋風勁 。抬頭仰望南飛雁，回首千緒思娘親 。不知母親此何景，發條短信寄深情 。秋風到了，望娘親注意身體，天寒加衣服，兒安舒 。
29、吉祥雪花飄飛揚，快樂樂譜飄滿天 。神州大地盡歡顏，幸福生活喜洋洋 。五彩的冬裝靚麗線，美麗動人風采展 。美觀漂亮最時髦，時尚耀眼保溫暖 。愿你小雪美無限！
30、寒光點點染天邊，露濃月明深秋天，時節轉換情不變，分分秒秒都想念，愿你加衣保暖依然翩纖，養顏保健總是燦爛，開心愉快占滿心田，幸福好運堆積成山，寒露快樂 。
31、夫心藏神，肺藏氣，肝藏血，脾藏肉，腎藏志，而此成形 。志意通，內連骨髓，而成身形五臟 。五臟之道，皆出于經隧，以行血氣，血氣不和，百病乃變化而生，是故守經隧焉 。
32、夏季三伏，初伏來伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身 。
33、吃飯：三分肚饑七分飽；遇事：三分憂慮七分歡；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐車七分行；飲食：三分葷菜七分素；健身：三分娛樂七分練；穿著：三分涼意七分暖 。愿你十分健康！
34、春天，是養生的好時節 。春天，是踏青郊游的好時候 。約上三五好友，帶上些許干糧，可以爬爬山，可以觀觀湖，或者來點雅興去賞賞花，遛遛鳥 。親愛的朋友，快趁著春光明媚，去放松心情，去擁抱健康吧！
35、深秋風涼防止感冒，保健身體非常必要 。早晚氣溫差別很大，注意穿戴防護腿腰 。早練熱身須吃粥糕，驅寒充饑補充消耗 。秋冬交換養生重要，枸杞紅棗茶不能少 。祝君開心喜樂年少，一生幸福祥瑞永照 。愉悅志興如意樂悠，健康吉祥無限驕傲 。
36、愿平安陪你走過每一年的每一天 。愿快樂和你度過每一天的每一時 。愿甜蜜伴你每一生的每一刻 。愿溫馨隨你渡過每一時每一分 。祝你天天都平安甜蜜溫馨快樂 。
37、秋天空氣燥，人們宜煩惱，生氣傷身體，有害于肝臟 。土豆與紅棗，蘋果與山藥，常吃能排毒，心情也變好 。街上走一走，經常笑一笑，養生靠自己，愿你沒煩惱！
38、小滿載滿心語，滿腔真心言語；不打迷亂啞語，勝卻甜言蜜語；許下幸福咒語，送你美好寄語；勿認此為俗語，實表祝福話語，愿你生活煩惱不語，苦悶無語，小滿快樂！
39、養生很重要，短信傳妙招，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，遠離煙酒妙，起居有規律，鍛煉健康繞，快樂沒煩惱，天天開口笑，愿您一年四季美又俏，健康一生開心到老！
40、寒風蕭蕭，氣溫降，睡眠充足愿安康；大霧彌漫，雪花揚，一碗熱湯暖心腸；晨露凍霜，天氣寒，勤添衣裳運動忙；發條短信，送祝福，溫馨問候情意長；愿君快樂人安康，幸福又吉祥 。
41、小滿過，放水塘，到芒種，農勞忙，麥成熟，谷進倉，萬糧囤，千斤糧，占節氣，收勞黃，忙的農民喜眉旁，芒種后，別忙慌，到夏至，白晝長，降溫熱，防暑浪，早講晚種是良方，注意天氣變化和無常！
42、幸福與心情有關，心情與溫度有關，溫度與氣候有關，氣候與季節有關，季節是四季的總稱，立秋是秋天的啟蒙，清涼是它的特點，氣爽是它的反映，帶給你舒適的溫度，帶給你身爽與神靜，帶給你好的心情，帶給你幸福的心境！
43、秋養生，冬養生，飲食結構要平衡；講營養，講科學，不吃辛辣忌生冷；今保健，明保健，心態平衡是關鍵；怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根 。祝健康過冬天 。
44、冬三月，此謂閉藏 。水冰地坼，無擾乎陽；早臥晚起，必待陽光；使志若伏若藏，若有私意，若已有得；去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也 。
45、春季到來要注意，早晚天冷別減衣 。此時風沙比較多，口罩風鏡別忘記 。感冒多發流行季，上班坐車勿擁擠 。講話手擋半遮面，文明禮貌防染疾 。愿你春季強身健體防病疾！
46、白露不懂雪的涼，無可奈何變成霜 。晨練之后披衣裳，午睡開窗頭靠墻 。晚餐豐盛有熱湯，未寒開始加營養 。冬蟲夏草潤肺腸，春花秋月心敞亮 。白露時節送健康，生命成熟自芬芳！
47、大暑到了，我歷經千山萬水，采擷無極之水，添加幸福作料，為你制作了一個冰激凌，它富含冰爽因子，具有激爽元素，包含酸爽成分，具有消熱祛暑的功效，希望你喜歡，快來我家里領取吧 。
48、春季養生，蘿卜清熱化痰，開胃健脾理氣；銀耳滋陰降火，適用咳嗽陰虛；蘑菇營養豐富，增強機體免疫；糯米利胃生津，調養胃腸裨益；茄子現食現補，適合深秋養體 。
49、小寒節氣到，送你一副九九消寒圖，愿你消除生活中的寒冷，迎來幸福久久；送你一把寒風呼嘯劍，愿你斬斷煩惱，開口常笑；送你一只平安暖心爐，祝你小寒節氣，溫暖快樂 。
50、冬季養生科學講，勿要追求喝參湯 。醫院查明身體況，聽從大夫來飲食 。根據身體來進補，食療強身好方法 。老年冬季防疾病，適量運動強體質 。愿你冬季好身體，健康快樂多美意！
51、天蒼蒼，野茫茫，大雪飛揚，天氣寒；風嘯嘯，雨飛揚，身體強健，鍛煉忙；好情誼，記心上，寒冬臘月，注安康；祝福來，手機響，逗你笑笑，心蕩漾；冬季里，氣溫降，愿你幸福，又安康 。
52、常言道，一年之計在于春，一日之計在于晨 。春天的早晨正是鍛煉的好機會 。親愛的朋友，您不妨清晨趕個早，來個小慢跑 。既能舒展舒展筋骨，又能呼吸呼吸新鮮空氣，為一天的工作生活加油鼓勁，何樂而不為！
53、秋分，秋分，祝福五彩繽紛 。分掉你的憂愁，開心和快樂隨你大步向前走；分掉你的壓力，輕松合愉悅與你永無間隙；分掉你的疼痛，幸福和歡笑任憑你紛紛播種；分掉你的無奈，順利和好運為你歡聲喝彩 。愿你秋分時節一片流光溢彩，一片寧靜祥和 。
54、秋冬養生正當時，合理膳食溫補宜；熱水泡腳養腎氣，足心按摩利血氣；靜心養神勿焦急，波瀾不驚當自律；吞納吐吸排濁氣，大好風景覽無余 。祝你身心安好！
55、大暑來到驕陽照，熱浪滾滾溫增高，祝福電波空中拋，清涼立刻身邊繞，清風吹過煩惱消，細雨點點好運澆，短信一條問候到，大暑快樂把你抱，幸福直往心里冒！
56、深秋碩果，金柿飄香，進補有道，柿茶送上，茶葉3克，柿餅6個，冰糖適量，柿餅冰糖，瓦罐燉爛，放入茶葉，每日兩次，補腎健脾 。秘方分享，愿你安康！生日小常識 。
57、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班，壓力別往家里搬；休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活 。
58、大暑氣溫持續攀高，降溫防暑您得記牢，預防上火涼茶最好，早睡早起切莫煎熬，掃盡蚊蟲無煩無惱，心平氣和別煩別燥，多多鍛煉健康常保，發發短信祝福來到，大暑節氣健康環繞！
59、大寒節氣又來到，防寒防凍有訣竅，穿上溫馨做的棉襖，捂上真心織的手套，戴上關心編的小帽，溫暖牌的圍巾要系牢，經常微微笑，心情保持好，朋友之間多關照，短信問候我先到，祝你大寒心情妙！
60、冬天是寒冷的，笨蛋是冬眠的，雪花是飄散的，祝福是傳散的，積極是向上的，健康是鍛煉的，衣服是保暖的，食物是保溫的，文字是動情的，語言是動心的，美麗是動人的，快樂的是懂得的，朋友是聯系的，幸福是常見的 。
61、谷雨時節好，陽光雨露強，萬物在生長，祝你心情爽上爽，身體更健壯，愛情更滋養，愛人入對成雙，事業青云直上，生活邁入小康，一生幸福吉祥！谷雨快樂！
62、夏季養生，享受清新清涼的晨曦，我們可以深情的呼吸 。享受午后沉沉的濃蔭，我們欣賞落英的繽紛 。享受月上柳梢的黃昏，幸福必然三五成群的降臨 。祝您幸福！
63、冬至來到，即將凍結了舊的一年，融化新的一年，結束一年的煩惱，壓力，釋放積攢的好運，歡樂，讓悲傷成為歷史，用幸福開啟新的篇章 。祝你笑口常開，財運滾滾來 。
64、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞 。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到 。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高 。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱 。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
65、夏三月，此謂蕃秀 。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也 。逆之則傷心，秋為病瘧，奉收者少，冬至重病 。
66、冬季養生莫等閑，一點一滴都鍛煉 。刷牙同時洗把臉，堅持冷水到冬天 。新雪搓手防凍傷，按摩腳心暖胸膛 。十指梳頭精神爽，踏雪尋梅袖盈香 。春華秋實冬宜藏，遮頭蓋腦保健康 。冬季天寒，注意保暖 。祝您健康！
67、從寒露到霜降，從小雪到冬至，節氣走著過場，牽掛還是一樣 。白天越來越久，情誼越來越長 。陽光越來越暖，愿你心情喜洋洋 。雖然氣溫回暖，寒潮也有鋒芒 。愿你保重貴體，更要天天健康 。餃子別忘多吃，處處留有余香 。餃皮就是快樂，餡心就是吉祥 。冬至來臨，愿你福祿雙至，快樂至極！
68、大暑到了，愿你沒事和涼爽開開會，喝點綠豆湯滋潤胃，品杯冰咖啡清涼隨，欣賞夏荷愜意入肺，心情舒暢萬事俱備，擁著快樂心兒不累，幸福快樂緊緊把你追隨 。
69、大寒節氣，莫要生氣，節省精力，保養陽氣，防著寒氣；早睡晚起，有益身體；心若有氣，調節情志，力保和氣，健康得利；常吃溫食，保暖注意，頭腳勿凍，外出加衣 。
70、大寒養腎正當時，腎氣十足有妙招，冷水洗臉促循環，溫水刷牙護齒健，熱水泡腳強腎源，腰背保暖巧御寒，黑豆黑米多吃點，再冷不忘勤鍛煉，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
71、悅動秋的神采，播灑秋的情懷；掀起秋的風暴，享受秋的清涼；飄起秋的雨滴，點綴秋的浪漫；品味秋的特色，賞析秋的靈動；游玩秋的山水，樂享秋的天地 。秋分到了，愿你開懷，愜意逍遙！
72、小寒過后三九天，注意保暖添衣衫，防寒防凍是首要，保護陽氣養腎先，合理進補正當時，補心助肺身體健，牛肉羊肉多攝取，溫補有道巧御寒，杏仁核桃當甜點，增強體質精力滿，天冷心暖情意濃，愿你安康快樂伴！
73、大暑節氣到，酷暑熱浪涌；防暑最重要，清淡飲食好；多喝白開水，蔬果菜多吃；嚴防烈日曬，健康暑第一 。愿暑不盡的好運吉祥幸福快樂天天陪伴你！
74、春意盎然了，山川披綠了；春雨揮灑了，萬物復蘇了；春風拂面了，心情爽歪了；春光明媚了，日子逍遙了；問候送達了，心窩暖暖了 。愿你揚起春的風帆，一切如意！
75、秋日秋月秋老虎，秋風秋雨安然度；天氣轉涼變化無常，學會養生健康要保住；蔬菜水果把水補，心情舒暢別馬虎；要有不快向我訴，我用祝福陪你度：祝立秋快樂，秋日幸福！
76、金色的陽光歡快蕩漾，熾熱的真情自在飛揚，多彩的香花盡情綻放，滿天都是醉人的芬芳，清爽的溪流輕輕歌唱，群山碧水像美麗的衣裳，我把最美的祝福放胸膛，愿你夏至快樂心情敞亮 。
77、養生不忘多吃豆，白蕓豆兒減肥行，阻止糖類快吸收，幫助減肥獲漂亮，豌豆減少心腦疾，有助防止血栓病，蠶豆補氣能健肺，有助預防肺癌癥，扁豆健身體格壯，有助增強肌肉美 。祝君養生日快樂，少吃肉肉多吃豆 。
78、山山水水兩兩相依，高高低低皆為秀麗，尋尋覓覓求得知己，多多少少都是情意，點點滴滴最為珍惜，忙忙碌碌為了生計，真真切切祝福遙寄：天熱，注意防暑 。
79、白露時節你不注意，知不知道我擔心你，發條提醒信息，記住隨時添衣，不要窩在家里，多些時間出去，呼吸呼吸空氣，大大益于身體，我不在你身邊，注意愛護自己！
【發朋友圈的養生段子】80、處暑之時，應早睡早起，接受天地靈氣，午時稍睡滋陰，午后喝茶水養腎，晚飯少油膩防止胸悶煩躁，飯后稍事打坐，散步，休息就該入睡，九點為補陽氣 。祝你處暑安康愉快！

    推薦閱讀