1. 首頁 > 生活百科 >

兒童護嗓小技巧 兒童如何保護嗓子


1、在嬰兒時期就要注意，不要讓嬰兒長時間大聲哭喊 。如不注意，久而久之，會影響聲帶的發育 。
【兒童護嗓小技巧 兒童如何保護嗓子】2、教育孩子保護自己的聲帶，除了正面教育，制止大聲喧嘩外，教師和家長的表率作用是不可低估的 。當然我們不一定要求輕氣柔語，但大聲呵責是不好的，有的教師和家長認為高聲可以震住”孩子，殊不知孩子受其影響，便也提高了嗓門，會模仿著去做 。
3、給孩子教唱歌曲，要注意孩子的特點，起調不能過高，音域不宜過寬，不要教唱成人歌曲 。當咽喉部疲乏或有炎癥時，應禁止唱歌直到完全恢復為止 。
4、不要迎風唱歌和歌后喝冷飲，這樣也會損傷聲帶 。
5、孩子唱歌和朗誦的音量都不應該過強，時間也不應該過長，唱歌朗誦的地點，空氣必須清爽，保持濕潤 。
6、注意飲食營養衛生，對發聲器官有刺激性的食物，如辣椒等，應限制食用 。
7、注意保暖：避免著涼、感冒 。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷 。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血 。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些寶寶的戶外活動，對聲帶的健康生長發育也大有好處 。
8、患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒，由于分泌物附著于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地頻頻作咯咯”的清嗓聲，久而久之會損傷聲帶 。有些聽力不良的孩子，養成大聲說話的習慣，也會損傷聲帶 。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育，直到孩子的青春變聲期也無法恢復 。
9、孩子千萬不能熬夜，生活有規律，保證睡眠充足 。

    推薦閱讀