粳米的功效與作用
營養價值：1、粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動 。
2、粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環 。
3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病 。
4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多 。
食用功效：1、潤腸通便：粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好 。
2、提高免疫力：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓 。
3、養胃：中和胃酸，緩解胃痛 。
【粳米的功效與作用】4、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證 。
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