硬拉鍛煉哪些肌肉
【硬拉鍛煉哪些肌肉】硬拉在健美界被認(rèn)為是鍛煉背部的一個(gè)動(dòng)作，是因?yàn)樵谡麄€(gè)硬拉過(guò)程中，背部肌群始終是發(fā)力的主要肌肉 。
肌肉主要由肌肉組織構(gòu)成 。肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維 。中醫(yī)理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱 。脾主肌肉，肌肉的營(yíng)養(yǎng)從脾的運(yùn)化水谷精微而得 。
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