必知這2個重要影響及正確使用長時間戴耳機(jī)對耳朵有什么影響 _戴耳機(jī)

在目前手機(jī)是很多人離不開的電子產(chǎn)品之一，而大多數(shù)人在使用手機(jī)時都會佩戴耳機(jī)，甚至有些會長時間佩戴，卻不知長時間使用耳機(jī)對耳朵的傷害是比較大的，有些嚴(yán)重還會讓聽力下降。所以在日常要學(xué)會合理使用耳機(jī)，采取一些使正確的使用方法降低對耳朵的傷害。

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長期使用耳機(jī)對耳朵有什么傷害？一、損壞聽力
長時間佩戴耳機(jī)會讓聲波對耳蝸造成持續(xù)性沖擊，從而讓耳朵中的毛細(xì)胞過度刺激而發(fā)生死亡，就很容易讓聽力受損而發(fā)生下降的現(xiàn)象。
二、導(dǎo)致炎癥
有調(diào)查顯示入耳式耳機(jī)佩戴一小時，細(xì)菌在耳朵內(nèi)繁殖會提高5倍，而長時間佩戴耳機(jī)細(xì)菌會大量繁殖，同時還會傷害耳朵，導(dǎo)致耳朵一些炎癥疾病發(fā)生。

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怎么使用耳機(jī)能降低對耳朵的傷害？一、音量要適中
有很多人在使用耳機(jī)時會將耳機(jī)的聲音調(diào)到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽力受損，有世界衛(wèi)生組織建議在使用耳機(jī)的時候音量一般不要調(diào)太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內(nèi)被過分刺激。
二、有足夠的休息時間
一般來講，每天使用耳機(jī)不超過60分鐘是屬于安全范圍內(nèi)，所以要注意使用60分鐘后就要讓自己停用耳機(jī)，讓耳朵有足夠的休息時間。
三、耳機(jī)的使用環(huán)境要注意
要知道如果是在吵雜的環(huán)境中使用耳機(jī)會因?yàn)槁曇舻泥须s而讓自己不自覺的調(diào)高耳機(jī)的音量，就很容易讓耳朵受損，所以如果環(huán)境比較嘈雜，盡量不要讓自己使用耳機(jī) 。

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四、選擇頭戴式耳機(jī)
由于入耳式耳機(jī)的聲音接觸面積比較小，它對耳朵內(nèi)部的壓力比較大，就更容易讓耳朵受損，而頭戴式耳機(jī)接觸面積大，壓力比較小，相對來講對耳朵內(nèi)的一些細(xì)胞組織粘膜的刺激就會小一些，也就更安全一些。
【必知這2個重要影響及正確使用長時間戴耳機(jī)對耳朵有什么影響】五、不要在睡覺的時候使用耳機(jī)
在睡覺的時候使用耳機(jī)會讓耳朵更容易受傷害，因?yàn)槎鋾涸谡眍^上，也就容易讓耳廓受損，還容易對鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡覺時佩戴耳機(jī)會不自覺入睡，就會讓耳機(jī)戴在耳朵上一整夜，時間一長耳朵就會極度受損。
總的來講，想要使用耳機(jī)的同時保護(hù)好自己的耳朵就要采取以上這些方式，另外要注意在平時要盡量減少耳機(jī)的使用時間，畢竟長時間戴耳機(jī)或多或少都是會帶來傷害。