為什么人不吃鹽沒力氣啊
原因如下：
鹽由40%的鈉和60%的氯組成.
【為什么人不吃鹽沒力氣啊】鈉和它同等重要的伴侶—氯,是使細(xì)胞外的水分與溶解物質(zhì)保持平衡的主要調(diào)節(jié)者.
鈉離子,氯離子與細(xì)胞內(nèi)液中的 鉀等,共同調(diào)整細(xì)胞與血液之間的容量,滲透壓和酸堿平衡,維持細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能.
體內(nèi)缺鈉會影響細(xì)胞對氨基酸和糖的吸收,減少胃液分泌,引起生理功能紊亂,出現(xiàn)肌肉酸痛,周身乏力,精神萎靡,食欲不振和嘔吐腹瀉等癥狀.這就說明人體不能缺少食鹽.
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