吃桃子要不要去皮
吃桃子可以去皮也可以不去皮 ， 主要取決于個人喜好 。
【吃桃子要不要去皮】市場上桃子大致分三類 ， 果實偏軟的水蜜桃 ， 果皮上果毛比較多 ， 摸起來有點扎手；果色偏青的脆桃 ， 果毛相對較少；油桃的果皮比較光滑 ， 基本無毛 。
一般說來 ， 不喜歡削皮的人 ， 可以選果皮光滑無毛的油桃 。毛多的水蜜桃 ， 削皮吃更好 。只要正規渠道銷售的桃子 ， 就算是不削皮 ， 一般也不會有農藥殘留問題 。
吃桃子有什么好處：
1、補益氣血、滋潤膚色：對于氣血不足所導致的陰虛盜汗、面色蒼白、四肢無力、失眠的人 ， 適當食用桃子 ， 通過補益氣血而能夠增進體質 ， 讓膚色變的更加紅潤和富有彈性 。
2、生津潤腸、活血消積：對于津傷所導致的腸燥便秘、排便困難、淤血腫塊、消化不良 ， 適當食用桃子有很好的生發津液、促進排便、活血散結、消除腫塊的好處 。
