哪種牛奶最好 是怎么推薦的
1、推薦選擇純牛奶或者鮮牛奶 ， 它的配料表里面只有牛乳 ， 沒有任何其他的配料 。
2、對于有乳糖不耐受 ， 也就是說喝牛奶可能會拉肚子的人 ， 推薦選擇酸奶 ， 如果擔心酸奶含糖高 ， 可以選擇一些無糖的 ， 比如木糖醇酸奶 。
【哪種牛奶最好 是怎么推薦的】3、對于需要控制體重 ， 想減肥或者控制脂肪攝入的人 ， 可以選擇低脂奶、脫脂奶 。最后 ， 在選擇牛奶的時候 ， 奶后面最好不要有飲料或者飲品這樣的字樣 ， 牛奶需要作為它的主要成分 ， 或者說營養成分中每100ml蛋白質含量至少要在2g以上 。
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