蘋果西瓜有什么好處和壞處
【蘋果西瓜有什么好處和壞處】吃西瓜的好處：西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒的功效 。另外 ， 因為西瓜皮富含維生素C和維生素E ， 若將其搗成泥漿狀涂在皮膚上 ， 有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用 。吃西瓜的壞處：因西瓜水分多 ， 多量水分在胃里會沖淡胃液 ， 可能還引起消化不良或腹瀉 。另外 ， 糖尿病人在短時間內吃太多西瓜 ， 不但血糖會升高 ， 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒 ， 甚至危及生命 。吃蘋果的好處：蘋果富含蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質 ， 具有收斂作用；另外 ， 果膠和纖維素可吸收細菌和毒素 ， 促進腸蠕動 ， 即有止瀉和通便的功效 。吃蘋果的壞處：蘋果含熱量低且能夠給人一種飽腹感 ， 利于減肥 ， 但長期只吃蘋果 ， 會使血壓變低 ， 不利于身體健康 。
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