經期是不是不能喝咖啡和茶
經期忌飲濃茶的原因：茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡堿外，還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等 。茶不但具有一定的營養價值，而且還有防治疾病的作用 。但對婦女來說，因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多，更忌飲濃茶 。因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多 。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，使鐵的吸收障礙，引起缺鐵性貧血 。
【經期是不是不能喝咖啡和茶】忌飲咖啡的原因：咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育 。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化 。
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