香蕉的熱量 香蕉的熱量的多少
1、香蕉熱量：89大卡/100g 。每100克香蕉含碳水化合物22.84克 ， 脂肪0.33克 ， 蛋白質1.09克 ， 纖維素2.6克 。
【香蕉的熱量 香蕉的熱量的多少】2、香蕉屬高熱量水果 ， 據分析每100克果肉的發熱量達91大卡 。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營養價值頗高 ， 還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長 ， 增強對疾病的抵抗力 ， 是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病 ， 促進食欲、助消化 ， 保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育 。
