薏米可以和紅棗蓮子一起煮嗎
薏米紅棗蓮子粥用于美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。其做法如下：
材料：薏米150克、蓮子50克、紅棗五顆、冰糖15克、冷水1000毫升 。
步驟：
【薏米可以和紅棗蓮子一起煮嗎】1、薏米淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分 。
2、蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核 。
3、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸 。
4、加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透 。
5、最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用 。
推薦閱讀
- 社會保障卡能綁定微信和支付寶嗎
- 蔓菁不能和什么一起吃
- 適合和朋友道別晚安的唯美句子 適合和朋友道別晚安的溫馨優美句子
- 松菌怎么吃法
- 面粉可以和紅薯粉一起做饅頭吃嗎
- 私家車可以開上番禺蓮花山上面嗎
- 吃黃瓜可以減肥嗎 說說原因
- 向天果的功效和作用 向天果的功效和作用是什么
- 松板肉是什么肉和梅花肉有區別嗎
- 饅頭粘牙可以重新蒸嗎