怎樣穿高跟鞋才不累？
學會穿鞋：剛開始穿高跟鞋，不習慣是肯定的，而往往剛開始穿高跟鞋的女孩抱著試一試的心態不會買太好的高跟鞋，質量不好鞋跟不穩的高跟鞋，很容易導致腳步疼痛，所以還是盡量買質量好口碑好的品牌 。穿合碼的鞋：鞋碼不合腳就會加速疲勞，加重疼痛感，一般來說，如果沒有合腳的鞋，大0.5-1碼自然就可以用半碼墊，或者買緩解疲勞的硅膠墊，我覺得那個硅膠墊還蠻管用的 。下腳輕點：注意走路的姿勢，每個人走路方式不一樣，穿高跟鞋的感受也不一樣 。高跟鞋上腳后，試著走走，一定要覺得鞋子落地很穩才行，然后足弓要有托舉，這樣腳的承重才分布均勻，才不會痛 。腳部保養：對女孩來說，穿高跟鞋時美美的，但是就需要私下多做一些保養，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和熱敷，這是最簡單有效的保養方法 。偶爾還可以擦一些精油 。釋放雙腳：回到家里，立刻脫下高跟鞋，光著腳走路 。這樣可以讓你的腳徹底放松，擺脫鞋子的約束，也是最簡單的消除腿部與足部疲勞的好方法 。
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高跟鞋真是女人的最愛，每個愛美的女性都非常喜歡高跟鞋，因為高跟鞋對女人來說太重要了，能夠增高，修飾腿型，讓自己變成大長腿，女人味 。高跟鞋的優點真是太多了 。但是高跟鞋也有它的缺點，就是穿久了太累腳，非常的不舒服，今天給大家分享怎樣穿高跟鞋更舒服一點：
一、在購買鞋子的時候，盡量選擇品牌的鞋子，并且做工的皮質都非常的材質，好的材質對腳的磨損就小很多，并且品牌的鞋子版型設計更好一些，穿起來會舒服一點 。
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二、對于新買回來的鞋子，可先穿上襪子穿皮鞋，讓襪子和鞋里進行一定程度的摩擦，摩擦一定程度，鞋子就會更加貼合腳跟 。
【怎樣穿高跟鞋才不累？】
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三、有的皮鞋的材質非常的硬，剛買回來的皮鞋可以用熱毛巾敷一會，軟化皮子之后再穿，這樣皮鞋的舒適度就會大大的增加 。
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五、如果鞋子磨腳的話，可以選擇腳跟貼來貼腳，非常的實用 。現在很多女性都喜歡準備一些腳跟貼，剛買來的鞋子之后，就開始貼上，穿上一段時間之后，再撕下來，這樣穿著鞋子也會舒服一些 。
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女人穿上高跟鞋，由于中心前移，長時間的穿著肯定會不舒服，但是為了美，很多女性也在忍受穿著高跟鞋帶來的煩惱，如何穿高跟鞋不累，這個問題沒有完全的解決，只能有一些小竅門讓你穿起來更舒服一點 。
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性感又時尚的高跟鞋是很多女孩子的最愛，但高跟鞋由于后跟較高，同時較細，與地面的接觸區域相對較少，在行走的過程中很難掌握平衡，對于一些“萌新寶寶”們往往覺得穿高跟鞋很累 。
相信大家都不忍心讓這“為女人而生的鞋子”一直靜靜地躺在鞋柜里，今天就為大家分享一些穿高跟鞋不累腳的小技巧?
技巧一：選款式，得合腳想要穿高跟鞋不累腳，選擇一款適合我們的高跟鞋無疑是非常重要的 。我們的腳型大體上可以分為三類，下圖▼展示的是一張不同腳型的對比圖 。
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大家可以參照對比圖區分自己的腳型 。如果你是羅馬腳，建議你選擇方頭款；如果是希臘腳，建議選擇尖頭款或是小圓頭款；埃及腳的話則建議你選擇斜尖頭款或是圓頭款喲 。
技巧二：腰挺直，重心穩想要高跟鞋踩得穩，絕對不是簡單的在腿腳上做文章，而是需要全身的協調與平衡▼
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建議大家將身體的重心始終保持在穩定的一條直線上，與地面的垂直度越高，穿著效果就會越舒適，當然這需要長久的練習 。這里有個小的技巧分享給大家：走路的時候，仍然將重心保持在直立的腿上，不要讓重心隨著跨出的腿而偏移 。
技巧三：放輕松，小步走嘗試過的小伙伴可能會發現，在穿著高跟鞋的時候，如果我們的上半身比較放松，反而會覺得穿高跟鞋更累，其實由于上半身放松了，就會導致身體的重力大部分集中到下半身，使大腿有緊繃的感覺 。
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因此，建議大家選擇走路的時候將下半身放松，自然地用髖關節帶動下半身抬腿、邁步 。剛開始可能會有些不適應，建議你可以選擇先從邁小步子開始嘗試，慢慢地加大步伐和步頻，相信你很快就能掌握 。
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