木瓜怎么吃法才最好
木瓜生食最好 ， 不會降低或破壞木瓜中的營養成分 。
木瓜所含的蛋白分解酵素、番木瓜堿 ， 可以補償胰和腸道的分泌 ， 補充胃液的不足 ， 有助于分解蛋白質和淀粉 。木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等 ， 木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C ， 是蘋果的48倍 ， 有很強的抗氧化能力 ， 幫助機體修復組織 ， 消除有毒物質 ， 增強人體免疫力 ， 幫助機體抵抗病毒侵襲 。
木瓜生吃的方法有：木瓜牛奶、木瓜蜂蜜糖水、木瓜果盤、木瓜牛奶椰子汁、木瓜橘子汁、木瓜麥片牛奶汁等 。
【木瓜怎么吃法才最好】木瓜牛奶做法：
材 料：木瓜半個 ， 蛋黃1個 ， 蜂蜜1大匙 ， 牛奶200毫升 ， 檸檬半個；做 法：木瓜去皮切成塊 ， 加入牛奶、蛋黃攪拌均勻 ， 加入檸檬汁、蜂蜜即可 。
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