花椒蒸梨 川貝水梨粥
冬天是是一個(gè)比較容易受寒感冒的季節(jié) ， 很多人感冒第一時(shí)間會(huì)吃藥 ， 但其實(shí)感冒也可以進(jìn)行食療幫助治療 ， 那么食療止咳最好的方法？食療止咳最好的方法是什么？川貝水梨粥材料：圓糯米、川貝、雪梨、冰糖 。
做法：
1、先用川貝用冷水浸泡1小時(shí)候取出 ， 圓糯米用冷水浸泡1小時(shí)后瀝干水分備用 。
2、雪梨洗凈 ， 削去外皮后去核 ， 切成小片 。
3、在砂鍋中加入適量水 ， 水開后加入糯米和川貝 。
4再次煮開后轉(zhuǎn)小火 ， 等米粒煮成米花狀加入雪梨片和冰糖 ， 繼續(xù)煮5-10分鐘即可 。
鹽蒸橙子材料：橙子、食鹽 。
做法：
1、先把橙子洗干凈之后用鹽水浸泡20分鐘 。
2、再切開橙子頂部 ， 在表面撒少許鹽 。
3再用筷子戳幾個(gè)洞 ， 以便于鹽滲進(jìn)果肉 。
4、把橙子放進(jìn)小碗中開水入鍋 ， 蒸15-20分鐘后取出食用即可 。
功效：橙子中含有止咳成分 ， 加點(diǎn)鹽蒸煮 ， 更好稀放出橙子的止咳效果 。
花椒蒸梨材料：雪梨、花椒、冰糖 。
做法：
1、把雪梨洗干凈 ， 切開頂部 ， 用小勺將梨核挖出來 。
2、將冰糖跟花椒放入挖空的部分 ， 再蓋上之前切開的頂部 ， 并用牙簽固定好 。
3、把雪梨放進(jìn)小碗中 ， 開水入鍋蒸30分鐘 。
等梨皮呈深黃色、梨肉成透明狀的時(shí)候即可 。
功效：花椒可以治療感冒 ， 梨具有止咳功效 ， 二者結(jié)合可以去除孩子體內(nèi)寒氣 ， 多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞的情況 。
川貝冰糖燉雪梨材料：雪梨、川貝粉、枸杞、冰糖 。
做法：
1、枸杞洗干凈后瀝干水分備用；
2、與花椒蒸梨做法相似 ， 洗凈后切開頂部 ， 并挖出梨核；
3、把枸杞、川貝與冰糖放入挖空的部分并蓋上梨蓋 ， 用牙簽固定住；
4、放入鍋中隔水蒸 ， 燒開后轉(zhuǎn)小火燉30-45分鐘 ， 等梨肉軟爛后即可 。
冬天是是一個(gè)比較容易受寒感冒的季節(jié) ， 很多人感冒第一時(shí)間會(huì)吃藥 ， 但其實(shí)感冒也可以進(jìn)行食療幫助治療 ， 那么食療止咳最好的方法？食療止咳最好的方法是什么？白蘿卜蜂蜜材料：白蘿卜、蜂、白胡椒、麻黃 。
做法：
1、先將蘿卜洗凈 ， 切片 ， 放在碗里 。
2、然后倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時(shí) 。
3、之后趁熱服用.臥床見汗即愈 。
【花椒蒸梨 川貝水梨粥】功效：具有一定發(fā)汗散寒 ， 止咳化痰 ， 治療風(fēng)寒咳嗽等作用 ， 對人體的健康具有好處 。
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