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冰涼的食物 辛辣刺激的食物

最近天氣好冷 ， 不知不覺身體就感冒咳嗽了 ， 咳嗽期間喉嚨也不大舒服 ， 吃東西食欲也下降了 ， 不知道咳嗽期間要注意不能吃什么食物呢？辛辣刺激的食物常見的辛辣刺激食物有：生姜、辣椒、胡椒、洋蔥、大蒜、花椒等 ， 這些食物吃后容易刺激咽喉和支氣管 ， 導(dǎo)致咳嗽加重 ， 痰液積聚 ， 因此咳嗽病人不能吃辛辣刺激的食物 。
肥甘油膩的食物如：肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、濃雞湯、油條、油餅等食物 ， 不僅容易吃多讓人反胃、惡心 ， 而且食用后還容易口腔不適 ， 腸胃消化不良 ， 加上老咳嗽的人腸胃功能會(huì)比較脆弱 ， 吃這些食物反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān) ， 助濕助熱 ， 滋生痰液 ， 使咳嗽難愈 。
冰涼的食物咳嗽多因風(fēng)寒侵襲導(dǎo)致 ， 如果此時(shí)再吃一些冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌、涼拌菜等不僅容易刺激腸胃 ， 還會(huì)加重體內(nèi)寒氣 ， 使病情更為嚴(yán)重 。
腥發(fā)致敏的食物一些帶有腥味較重海鮮、魚蝦蟹等食物 ， 一方面容易刺激呼吸道 ， 導(dǎo)致咳嗽加重 ， 另一方面這些食物很可能就是引起過敏咳嗽的病因 ， 如繼續(xù)食用 ， 咳嗽難以康復(fù) ， 再一方面大魚大肉的飲食 ， 還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān) ， 不利于消化 ， 要是做的腥味重了些 ， 還易讓咳嗽病人感覺惡心難受 ， 降低食欲 。
最近天氣好冷 ， 不知不覺身體就感冒咳嗽了 ， 咳嗽期間喉嚨也不大舒服 ， 吃東西食欲也下降了 ， 不知道咳嗽期間要注意不能吃什么食物呢？過酸的食物像檸檬、橘子、菠蘿、楊梅、李子、山楂、泡菜等酸味較重的食物 ， 食用后有使痰液不易咳出的作用 ， 對(duì)于老是咳嗽有痰的人來說 ， 上說過酸的食物是不能吃的 ， 以免咳嗽有痰的病癥加重 。
過咸的食物吃咸味較重的臘魚、臘肉、咸鴨蛋、咸菜等食物 ， 容易減少口腔中唾液的分泌 ， 使咳嗽患者口腔更覺不適 ， 另外唾液分泌的有
零食老咳嗽的話 ， 喉嚨會(huì)更容易覺得干 ， 此時(shí)若是吃一些花生、瓜子、巧克力、薯片、餅干等油脂較高的干貨零食 ， 則更容易加重口干舌燥這一癥狀 ， 引起喉嚨發(fā)癢、鼻子干燥、喉嚨有異物感等不適 ， 因此咳嗽期間不能老吃零食 。
上火咳嗽吃什么食物好如果是上火咳嗽的話 ， 需要吃些清熱降火的食物 ， 像是綠豆、海帶、苦瓜、菊花、荸薺、柚子、梨子、黃瓜等 ， 另外以下食譜也是緩解治療上火咳嗽癥狀的不二之選 。
1、雪梨膏材料：雪梨1000克 ， 新鮮蓮藕2000克 ， 甘蔗3000克 ， 新鮮薄荷50克 。
做法
1.首先將雪梨、蓮藕、甘蔗分別洗凈 ， 榨取原汁 。
2.混勻后放入砂鍋中用文火熬制濃稠狀梨膏 ， 待膏將成時(shí)取薄荷榨汁 。
3.將薄荷汁液加入攪勻熬制片刻后取出候溫 ， 裝入瓶中備用 。
用法
當(dāng)出現(xiàn)咳嗽 ， 咳痰不爽等癥狀時(shí)可取出15克梨膏口噙含化 ， 每日3-5次 ， 不僅可以清熱止咳 ， 而且滋潤(rùn)喉嚨利于痰液咳出 。
2、桑菊杏仁糖水材料：桑葉、菊花各10克 ， 杏仁15克 ， 白糖適量 。
做法
1.將杏仁去皮后同桑葉、菊花一同用清水沖洗后放入砂鍋中 。
2.加入適量清水浸泡30分鐘作用 ， 然后用火加熱煮沸約20分鐘即可 ， 過濾取汁 。
3.再加入適量白糖即可 。
用法
可在上火咳嗽時(shí)分次代茶飲用 ， 有疏風(fēng)、清熱、止咳的功效 。
3、魚腥草豬肺湯材料：新鮮魚腥草60克 ， 豬肺250克 ， 蜜棗3枚 ， 生姜適量 ， 食鹽少許 。
做法
1.首先將豬肺切塊 ， 用手洗凈泡沫 ， 然后將豬肺焯水 ， 痛魚腥草一同放入煲內(nèi) 。
2.加入適量清水、生姜一起煲湯 ， 待湯好后加入食鹽調(diào)味即可 。
用法
【冰涼的食物 辛辣刺激的食物】飲湯 ， 食用豬肺 。此湯較適用于風(fēng)熱上火咳嗽 ， 有咳嗽頻繁劇烈、咽喉疼痛、痰稠痰黃等癥狀表現(xiàn)的人群服用 ， 能清熱降火 ， 潤(rùn)肺止咳 。

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