怎樣治腰椎盤突出呢？
因為長時間的從事重體力勞動;或者經常的坐著工作，長時間不能活動腰肢;或者坐姿不正確等等原因，都可能會引起腰椎間盤突出的癥狀 。出現了腰椎間盤突出后，真的就成了一個手不能提，肩不能抗的人，甚至就連自己平時的一些簡單動作都受影響 。所以當一出現了腰椎間盤突出后，就要積極的治療 。
腰椎間盤突出癥大多數病人可以經非手術治療緩解或治愈 。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎癥，從而緩解癥狀 。非手術治療主要適用于：①年輕、初次發作或病程較短者;②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄 。
(1)絕對臥床休息
【怎樣治腰椎盤突出呢？】初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果 。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作 。此方法簡單有效，但較難堅持 。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率 。
(2)牽引治療 采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行 。
(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重 。
剛剛出現了腰椎間盤突出的時候，因為癥狀并不是很明顯，也不是很嚴重，所以有些人會掉以輕心，不重視這種疾病，結果就是病情越來越嚴重，最后導致自己生活都不能自理 。所以一旦患病，就要積極的治療，越早治療，效果才會越好 。
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