喝了優酸奶可以馬上吃蘋果嗎
1、喝優酸奶后不可以馬上吃蘋果；
2、因為蘋果含有多種酸類物質 。如果蘋果和富含蛋白質的優酸奶同食 ， 蘋果中的酸類物質會和酸奶中的蛋白質結合 ， 形成不易消化的沉淀 ， 影響人體對營養物質的吸收；
【喝了優酸奶可以馬上吃蘋果嗎】3、優酸奶含大量蛋白物質 ， 而人體消化蛋白質較慢 ， 所以 ， 蘋果和優酸奶分開兩個小時以上食用較合適 。
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