鳳梨和菠蘿哪個營養高
兩者營養價值很相近 ， 并且根據產地不同 ， 成分還會有所差別 ， 正常的消費者沒必要糾結營養上誰比較好 。
【鳳梨和菠蘿哪個營養高】菠蘿：每100克菠蘿含水分87.1克 ， 蛋白質0.5克 ， 脂肪0.1克 ， 纖維1.2克 ， 尼克酸0.1毫克 ， 鉀126毫克 ， 鈉1.2毫克 ， 鋅0.08毫克 ， 碳水化合物8.5克 。鳳梨：每100克可食部分中含蛋白質0.4克、脂肪0.3克、糖類9.3克 。
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