偶爾吃一頓油炸食品會胖嗎
【偶爾吃一頓油炸食品會胖嗎】偶爾吃一頓油炸食品不會發胖的！這主要因為肥胖是一個積累的過程而不是吃一頓就會胖的 ， 俗語有“一口吃不了個胖子”就是這個道理 。
肥胖按現代人說法就是長期缺乏運動 ， 長期食用精細糧食缺乏膳食纖維膳食當中的脂肪含量又太高 ， 這些因素加在一起就會發生肥胖 。而吃一頓葷腥的美味或是高脂肪含量的食物不會造成肥胖 ， 但是一定注意不要多吃以免造成胃腸負擔！
按中醫說法肥胖就是體內濕氣重氣虛造成的 ， 所以經常食用些補氣利濕的藥食同源的食物有助于減肥 ， 平時多注意運動提高身體的陽氣有助于利濕就會少發胖 ， 即使是經常吃肉也未必會發胖而是會長肌肉！
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