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大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦？這五個(gè)方法或能幫你擺脫困擾

女性朋友每個(gè)月都來(lái)月經(jīng)，一般來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，有些女性朋友會(huì)痛經(jīng) 。有些痛經(jīng)嚴(yán)重的人，對(duì)自己的工作生活也有很大的影響，所以要及時(shí)緩解痛經(jīng) 。女性朋友緩解痛經(jīng)很重要 。有些女性朋友因?yàn)橥唇?jīng)嚴(yán)重，容易導(dǎo)致妊娠率降低 。那么大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦?
大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦？這五個(gè)方法或能幫你擺脫困擾
1、按摩
這里按摩緩解痛經(jīng)主要有兩種方式，第一種是按摩小腹，用手掌摩擦，在小腹上畫(huà)圈，可以讓痛經(jīng)變輕 。第二個(gè)方面是按壓手上的穴位，手上的合谷穴可以緩解痛經(jīng) 。穴位在手背的拇指和食指之間 。用拇指按壓下頜穴位，每次20~30次，是解決痛經(jīng)的較好方法 。
大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦？這五個(gè)方法或能幫你擺脫困擾
2、腹部做好保暖
很多女性因?yàn)槟贻p，經(jīng)期很多方面都不注意 。比如很多人經(jīng)期穿露臍的衣服，很容易導(dǎo)致痛經(jīng) 。所以為了緩解痛經(jīng)，女生經(jīng)期最好臥床休息，準(zhǔn)備一個(gè)保暖手提袋，放在女性腹部保暖 。此外，還可以選擇在內(nèi)衣外面貼兩片暖寶寶，讓腹部暖和起來(lái)，痛經(jīng)自然會(huì)緩解 。
3、喝紅糖水
在月經(jīng)期間喝紅糖水恐怕是最被人熟知的緩解痛經(jīng)的方法，紅糖也確實(shí)有這個(gè)功能 。為了使紅糖緩解痛經(jīng)的情況更大，可以做紅糖的生姜飲，加生姜和紅糖加水煮開(kāi)，趁熱喝進(jìn)肚子里，能夠活血化瘀、祛濕散寒，改善痛經(jīng)更不在話下 。
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4、止痛藥
有些人會(huì)擔(dān)心經(jīng)常服用止痛藥會(huì)產(chǎn)生藥物耐受性，但其實(shí)一個(gè)月如果只有數(shù)天服用止痛藥，并不會(huì)產(chǎn)生耐受性的問(wèn)題，如果知道自己痛經(jīng)的情況非常嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的建議下服藥止疼，避免出現(xiàn)休克的情況 。此外止痛藥最好在經(jīng)痛發(fā)生后盡快服用，如果忍著直到疼痛加劇才服藥，藥效可能會(huì)大打折扣 。
5、轉(zhuǎn)移注意力
【大姨媽來(lái)了肚子疼怎么辦？這五個(gè)方法或能幫你擺脫困擾】如果總是把注意力放在痛經(jīng)上，疼痛的感覺(jué)就會(huì)無(wú)限擴(kuò)大，加速人的崩潰 。月經(jīng)期間如果痛經(jīng)難受，可以用轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解 。看一些喜劇或者爆照的綜藝，或者看緊張刺激的電影，注意力被劇情吸引過(guò)去了，痛經(jīng)就會(huì)被暫且放到一邊，甚至?xí)蝗送浟?。

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