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什么原因會導致呼吸困難呢

很多準媽媽們在懷孕期間會出現呼吸困難的現象 ， 有時候是突發的覺得胸口發悶 ， 呼吸困難等 ， 這到底是什么原因造成的 ， 是不是正常的現象 ， 相信很多孕媽媽們都會有這樣的疑問 ， 下面 ， 就由小編給大家說說 ， 孕期媽媽們為什么會出現呼吸困難呢？我們都需要注意點什么呢？
準媽媽血容量增加是因為妊娠后 ， 除了原來的全身各器官要有充足的供血外 ， 還增加了一個新的“器官”——胎盤 。胎盤是母親將氧氣和營養物質輸送給胎兒 ， 胎兒將二氧化碳及其他代謝產物運送到母體去排泄的重要器官 。
因此 ， 母體的血容量要增加 ， 以滿足胎盤供血的需求 。到懷孕34周 ， 母體的血容量增加達到高峰 ， 血容量要比非孕期增加40%左右 ， 如果非孕期女性血容量為3000毫升 ， 那么 ， 到孕晚期 ， 大約要達到4200毫升 。
這樣準媽媽心臟的負擔就會加重 ， 脈搏要比非孕期每分鐘增加10～20次 ， 血壓可上升15～20毫米汞柱 。這些生理變化都可使準媽媽感到心慌、氣短 。
那么 ， 我們怎樣去緩解這樣的癥狀呢？
改變姿勢
孕媽媽一旦覺得自己出現喘不過起來的時候 ， 就要馬上改變姿勢 ， 這樣才會讓呼吸變的順暢一些 。
放慢動作
要是發現自己有上氣不接下氣的時候 ， 就要放慢自己手中正在做的事情或者是運動 ， 掌握好運動的節奏 ， 一直等呼吸舒暢的時候為止 。
讓肺部減壓
出現呼吸困難的時候 ， 可以嘗試著做在椅子上 ， 坐直然后提胸 ， 肩膀向后 ， 這樣可以讓孕媽媽的肺部放松 。千萬不能一直就癱坐在躺椅上或者是床上 ， 這樣只會增加肺部的負擔 。
經常運動
雖然說到了孕晚期 ， 孕媽媽的行動會變的越來越不方便 ， 但是適量的運動還是必須的 。這樣可以增加呼吸系統和循環系統的動作效率 。所以 ， 孕媽媽一定要多運動哦！
調整睡姿
孕媽媽睡覺的時候可以選擇半躺的姿勢 ， 這樣會讓自己的呼吸變的順暢一些 。
【什么原因會導致呼吸困難呢】小編提醒準媽媽們 ， 如果準媽媽癥狀很明顯 ， 不能平臥 ， 晚上睡覺時還要時不時地坐起來透透氣 ， 稍一活動就心慌氣短 。這些可能就不是正常現象了 ， 需要到醫院詳細檢查 ， 以便確診是否有早期心力衰竭等其他疾病 。

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