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孕婦貧血對胎兒的影響

【孕婦貧血對胎兒的影響】

孕婦貧血對胎兒的影響
貧血對孕婦和胎兒來說威脅尤其大，如嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎 。考慮到后果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生，如在出現疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、食欲不振、消化不良、煩躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈蒼白色等情況，就應考慮是否患貧血了 。等到連指甲都變薄變脆、呈現蒼白色、缺少光澤時，可能就已經是重度貧血了 。
對于貧血的孕婦，應該多補充含鐵的食物，如用血塊煮湯；把肝臟和魚肉蒸熟碾碎，拌在米粉或粥里吃；或是把瘦肉剁碎，炒熟后拌在粥里吃 。如果缺鐵的情況比較嚴重，就要看醫生并在醫生指導下補充鐵劑了 。由于孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素C等，但一定要在醫生指導下進行 。
孕婦貧血吃什么好
如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟、新鮮蔬菜以及黑色食物等食物，這些食物都含有豐富的鐵物質 。
1、新鮮的蔬菜 。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸 。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血 。
2、動物的血和肝臟 。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收 。
3、高蛋白的食物 。懷孕后期，寶寶發育非常快，只要寶寶每周體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等 。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃 。
4、黑色食物 。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等 。
5、補鐵產品 。由于孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需 。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵 。

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