核心提示：日常生活中，我們有太多的機(jī)會(huì)接觸飲料，這無(wú)形中對(duì)我們的健康造成了不同程度的影響 。我們不反對(duì)喝飲料，但我們更提倡多喝點(diǎn)干干凈凈的水 。
【常喝飲料易加重胃病（營(yíng)養(yǎng)常識(shí)）】這是發(fā)生在筆者一位好友身上的故事 。
他叫張勇，今年25歲，從事廣告行業(yè) 。頻繁的加夜班導(dǎo)致年紀(jì)輕輕的他患上了胃炎 。說(shuō)是胃炎，其實(shí)也就是偶爾吃點(diǎn)東西后胃有點(diǎn)脹痛，并不嚴(yán)重，但是后來(lái)胃病加重了，一個(gè)月起碼要疼上四五次，一發(fā)作起來(lái)，額頭都能疼出汗來(lái)，不過(guò)加重的原因不是吃飯不規(guī)律，而是飲料喝得太多 。
愛(ài)喝飲料，對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，是件很稀松平常的事 。不過(guò)張勇對(duì)于飲料近似于癡迷 。張勇家里的冰箱擺滿了各種飲料，有可樂(lè)、雪碧，還有菠蘿啤等近十多種飲料 。口渴了，張勇想到的不是接杯水喝，而是直接打開(kāi)冰箱門(mén)拿飲料猛灌一通 。家里的桶裝水放了兩三個(gè)月都不見(jiàn)少，倒是冰箱里的飲料一個(gè)星期要補(bǔ)一次貨 。
尤其是到了夏天，張勇對(duì)飲料的需求更是大增，平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的飲料 。漸漸地，張勇的胃承受不了了，經(jīng)常出現(xiàn)劇烈的陣痛 。上個(gè)月，張勇去河南省中醫(yī)院做檢查，被告知有嚴(yán)重的胃潰瘍，需要好好調(diào)理 。
或許有人要說(shuō)了：“飲料里都是水，喝水也是喝，喝飲料也是喝，飲料口感還好，愛(ài)喝飲料有什么不好呢？”
其實(shí)喝飲料也沒(méi)什么錯(cuò)，不過(guò)把飲料當(dāng)水喝就不對(duì)了 。雖然每天喝幾瓶飲料，攝入的水分足夠了，但同時(shí)也攝入了很多添加物，像可樂(lè)中的咖啡因和碳酸會(huì)刺激胃黏膜，造成胃潰瘍；再者，很多飲料都添加有糖分，喝了可能會(huì)誘發(fā)糖尿病，這絕對(duì)不是聳人聽(tīng)聞 。
日常生活中，我們有太多的機(jī)會(huì)接觸飲料，這無(wú)形中對(duì)我們的健康造成了不同程度的影響 。我們不反對(duì)喝飲料，但我們更提倡多喝點(diǎn)干干凈凈的水 。
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