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牙過敏 你自己吃出來的（營養常識）

營養常識

夏季吃冰的幾率高，有些人卻無此口福，一口冰咬下去，牙齒馬上“酸倒了” 。因為出現了“牙過敏癥”，酸、甜、冷、熱的食物都不能碰，摩擦和咬硬物更是引起酸痛癥狀 。怎么會這樣？可以跟你的飲食習慣有關 。
牙本質過敏癥的主要表現為刺激痛，當刷牙，吃硬物，酸、甜、冷、熱等刺激時均引起酸痛，尤其對機械刺激最為敏感 。一旦刺激物離開癥狀即消失 。專家說，每10個中國人中間有3個人患有“牙本質過敏癥”，跟年齡大了有關，但有些人年紀輕輕就有牙過敏則跟日常飲食習慣有關 。
【牙過敏 你自己吃出來的（營養常識）】專家說，按規律來說，牙本質過敏癥的年齡高峰集中在40歲左右，因為人年齡大了，牙釉萎縮了 。我們牙齒外層是牙釉質，而里層是牙本質 。當外層磨損了，“本質”就更易過敏 。此外年齡越大，發生牙周萎縮的可能性比年輕人高 。如果你年紀輕輕，牙齒就開始出現敏感現象，那得調整調整用餐習慣了 。
牙敏感人群
1.汽水粉絲
臨床上常有20歲不到的“汽水粉絲”發生牙過敏癥狀，牙敏感到就算是喝稍微涼一點的開水，也覺得牙齒有種酸酸的疼痛 。這是因為，患者本人太喜歡喝汽水、橙汁等飲料，不經常喝水 。而碳酸飲料對牙齒表層有腐蝕作用，牙釉質完整性受到破壞，當然更易出現敏感癥狀 。所以，大家得記住，碳酸飲料傷牙齒，飲用要適量，每次喝完后要用清水漱漱口，多喝白開水才是對身體各方面都是健康的選擇 。
2.啃骨頭大軍
還有的人太喜好啃雞骨、豬骨、鴨脖子等食物，或者把牙齒當工具撬硬物，這類人也常高發牙過敏 。專家說，啃硬黨經常牽扯牙齒使牙釉質被破壞，露出“本質”，使牙本質過敏 。建議大家進食最好用兩側牙齒，避免用一側牙齒造成過度磨耗 。至于撬硬物有專業的工具，就別事事出動牙齒了 。
3.蠻橫刷牙者
刷牙應該上下刷動，且用力要適度，保證每天2～3次的清潔牙齒對牙健康有益 。但有些人太蠻橫，暴力對待牙齒或者橫著刷牙，這些動作會導致牙齒磨損及牙頸部的楔狀缺損，造成過敏問題 。
4.牙齒損壞族
專家提醒，一旦發現牙齒缺損、齲病、折斷，一定要盡快填充，避免進一步破壞 。此外夜間磨牙也會磨掉牙齒表面的保護物質，如果你有這個問題，建議可以到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，睡覺前戴上，起到保護牙齒的作用 。
專家介紹，目前，治療牙過敏的方式很多，可以采取保守的脫敏劑治療，還可以用激光治療和充填或調牙合治療 。患者要根據自身情況并結合醫生的意見，選擇適合自己的治療方法 。

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